另外，當人們接受不同顏色的刺激後，就能使內分泌活動發生變化，使下丘腦發出“指令”，減緩或增強腎上腺激素的分泌，使心髒收縮相應的減緩、減弱或者相反地加速、加強，於是就會產生不同的情緒反應。比如，國外有人研究證實，讓一個正在發怒的人觀看粉紅色，那麼，他的心髒由於不能產生所需要的足夠強度的收縮，使他的肌肉放鬆，精神鎮靜，怒氣就發不出來了。當然，如果讓他長久地居住在粉紅色的房間裏，那樣一來，他的內分泌係統就會產生某種不平衡，抑製發怒的效應會逐漸消失掉。這就是說，好似“入芝蘭之室，久而不聞其香；人鮑魚之肆，久而不聞其臭”那樣，對粉紅色的刺激疲塌了，“不靈”了。這一點，也是需要注意的。
近幾年來，國外新興了一門學科叫做“色彩管理學”，對於工廠、機關、學校、醫院、禮堂、住宅的室內外色彩，是怎麼樣地影響人們的情緒，進行了大量的研究工作。另外，還有一門新的現代邊緣學科，叫做“技術美學”，在國外也很盛行。它把美學原理應用於生產技術的領域，使美學和技術相結合。技術美學的統計資料表明，在生產工具上塗上適宜的色彩，可以提高勞動效率百分之二至四。這些都說明，色彩療法對於保持心理健康的作用，越來越被人們所重視。
末了，我建議青年朋友學點“色彩學”的知識。正象我介紹的那位日本色彩心理學研究專家鬆岡武寫的那本書的副標題那樣，你應該學會用色彩來探求、尋找、捕捉、欣賞我們生活著的這個世界。這個世界是五彩繽紛的世界，是絢麗多彩的世界，它用你數不清的色彩來影響你的視覺，從而引起你種種不同的情緒感受。
歌德，這位十九世紀德國偉大作家和詩人，在他五十歲創作詩劇《浮士德》的時候，對自然界的色彩現象發生了濃厚的興趣，進行了深入細致的觀察，在1810年出版了富有文學趣味的《色彩學》。他這本書直到現在，還被現代生理心理學家們給予高度的評價。
歌德在研究色彩學的時候，跑了許多地方。比如，冬季爬上陰森寒冷的哈爾茲山頂，俯瞰落日前後積雪的景色；黃昏時走進打鐵鋪，觀看燒紅的鐵塊在榔頭底下進發著火花的現象等等。這些，對陶冶歌德的情操，美化他的心靈，創作出感人的詩劇《浮士德》，起到了潛移默化的精神作用。
讓我們學習歌德熱愛色彩、研究色彩的精神。在懂點色彩學知識的幫助下，美化我們的心靈，促使心理更加健康化！
氣味療法
在人們的生活環境裏，有大量的不同氣味在彌漫著。它們對人們產生不同的影響，可以激發起愛或恨、悲或喜等等不同情感，甚至會改變人們的行為。第二次世界大戰時，法西斯匪徒嗜血成性，他們在血腥氣味中，變成了殺人狂。花前月下，男女青年心心相印，海誓山盟，互訴衷曲。在促進愛情發展的心理背景因素中，芬芳撲鼻的香花所散發出來的芳香油分子，也起到了不容置疑的促進作用。它刺激男女青年的嗅覺神經，引起他們產生心曠神怡、快樂無比的情感和情緒，為愛情升華提供了良好的外因條件。
每個人對氣味的敏感程度是不相同的。科學家們的實驗證明，大多數人至少可以辨別四千種不同的氣味，有人甚至可以辨別出一萬多種。這是因為鼻子的嗅覺細胞直接連到大腦裏最基本的部位。這個部位，過去叫做“嗅腦”，現在改Hq做“邊緣係統”。它可以調節運動肌肉活動以及象性欲、饑餓等基本衝動，甚至複雜的情感或情操的心理活動。
在國外，有些科學家發現了氣味中有“傳激素”。這種傳激素使很多生物用來作為嗅覺溝通。比如說，你養的貓用它的麵頰蹭你的大腿表示歡迎和親熱；你養的狗會搖頭擺尾地在你身邊盤旋，同樣也是表示對你的親熱和歡迎。這些都證明氣味能夠起溝通交往的作用。你如果有意地把你養的貓或狗，拋棄在很遠的“荒郊野外”，過不了多久它們仍會“找上門來”，重返它的“家園”。道理仍然可以用氣味中有“傳激素”來加以解釋。
有人曾對我講過一個“笑話”，但我認為這個“笑話”，從“氣味療法”的角度看，也不能完全說成是毫無科學道理的“無稽之談”。有一位產婦是山西人，生孩子時難產，很痛苦。後來有一位“聰明人”出了個主意，讓人拿來山西老陳醋，產婦聞了這個濃鬱的醋味後就順產了。為什麼會有如此“奇效”？這是因為老陳醋的香味可以透達於血絡中，開通竅道。你也許知道，我國中草藥裏有很多藥，就是利用“芳香利竅”的原理來治病的。