從日本九州大學精神科學習森田療法歸來，我深深感受到森田理論的確是一種非常適合中國人的心理療法。它不僅是神經症患者心理調適的一種良好方法，也是一種積極的人生哲學，對提高正常人心理健康水平會有很多幫助。
讀一本好書可以改變人生，聽起來像神話，可這已是不爭的事實。大阪心理健康（メンタルヘルス）紀念財團理事長岡本常男先生患了胃腸神經症，食欲嚴重不振，稍吃油膩的食物就腹瀉，體重降到36公斤，到處求醫無效。最後，經朋友介紹，讀了一本有關森田療法的書，按照此法治療，症狀很快消失，食欲恢複，半年內，體重由36公斤恢複到50公斤。岡本常男先生非常感激森田療法，捐出40億日元建立了心理健康（メンタルヘルス）紀念財團，資助全世界森田療法的宣傳和推廣應用，並將自己的經曆寫成書，親自到世界各地演講。岡本常男先生與前森田療法學會理事長大原健士郎先生及田代信維教授曾三次來我校作報告，並三次資助我校心理學教研室，推廣宣傳森田療法。
近20年改革開放帶來的巨變對人們靈魂的衝擊是前所未有的。現代人麵臨信仰危機，在富裕的生活中迷失了自己；日益加劇的競爭使人們焦慮、緊張；淡漠的人情使人孤獨，膨脹的欲望得不到滿足，社會風氣的敗壞，歪曲的價值觀、世界觀使人壓抑、無助。
每個人都有煩惱，不同年齡階段有不同的煩惱。煩惱是不可能消失的，它是我們的一部分，幸福總是與煩惱緊緊相隨，有了它，我們才有動力，撇開它，我們就會幸福。順其自然的森田療法告訴我們：與煩惱對抗，或想消滅它是不可能的，隻有“順其自然，為所當為”，才能使自己立於不敗之地。
其實，我們生活在一個前所未有的年代，問題很多，機遇也很多；煩惱很多，快樂也很多。轉變一下自己的視野，就會海闊天空。但願這本書像炎熱夏天的一絲涼風，能給煩惱的人帶去一些快樂。