科學心理學於1879年誕生於德國，之後漸漸成為現代生活中與個人成長最密切相關的主題。健康的心理，會帶給人們勃勃生機，更易於達成人生的目標；而不健康的，甚至是病態的心理狀態通常會導致人生的悲劇。
我們生活在一個高速變化的時代，在這樣一個社會裏，人們經常會遭遇一些激動人心或是備感挫折的事情，這將是對其心理的巨大挑戰。同時，這個社會也充滿著浮躁的情緒，它鼓勵每個人去通過努力獲得成功，卻又把成功定義得過於狹隘，因此也對人們的心理造成衝擊。
現代的心理學大師們通過富有天才而艱苦的工作，正逐步揭開人類心理活動的秘密。雖然離全部的真相還相當遙遠，但有賴於他們的努力，我們已經越來越能麵對真實的自己，開始學習和吸收對個人發展真正有價值的東西，並得以在此基礎上改變自己的生活。
如果在看完這本書之後，你能開始靜下心來重新審視自己的生活和內心，並運用一些心理學的知識向自己曾有過的錯誤（比如缺乏自信、不能自控、固步自封等等）宣戰，同時也能向正確的方向繼續前行，那將是這本書最大的作用。對於心理學家們所提出的理論是否能一一實現，我們願在生活中一起尋求答案。