“沒錯，所以你們必須付出別人所沒有經曆的痛苦才能擁有前所未有的力量。當然，當你們擁有千斤力氣時就達到了肉身四難的第一境界：練體。”
“師傅！我們開始吧！我們會按照你說的去做，爭取在最短的時間內達到練體境。”龍羽咬了咬牙毫不猶豫地說道。
“好！不過你們要記住，修行不是一朝一夕就能成的，欲速則不達，還是一步一個腳印穩妥比較好。由於你們身體較為薄弱，所以要先勘實基礎。”老人不斷傳授三人修行的經驗“你們三人首先鍛煉的就是力量。”
“可是我想知道千斤巨力是如何鍛煉出來的？”秦夢有點沒底。“你們跟我來吧！”老人沒有直接回答她的問題，反而是帶著三人來到了一片空地上。空地上巨石林立，十斤，百斤，千斤巨石應有盡有。然而一塊非常巨大的石頭吸引了眾人的目光。那是一塊形如大象的石頭，象征性的耳朵和鼻子格外引人注意。
看著這塊另三人無比吃驚的石頭，老人向前走去，指著這塊“象石”笑對三人:“什麼時候等你們能舉起這塊巨石時，你們就擁有了萬斤力氣，從而就真正踏入了修行界。”
“啊！”看著這塊萬斤巨石，三人也是一番驚歎。“好了，話不多說，你們現在就從十斤重的石頭開始吧！不過我提醒你們一番，這個過程必定是千辛萬苦的，如果受不了的話還是趁早放棄的好，省的到頭來付出了努力，卻應沒有堅持而什麼都沒得到的好！”老人交待一番後又警醒三人。
“既然已經決定，就不會放棄，對吧？”葉風忽然站出堅定說道隨後又看向龍羽和秦夢兩人。“當然！”兩人滿臉堅決讓老人很是滿意。
“還是那句話，切不可貪功急進，腳步要踏穩嘍才不會跌倒！”三人聽到老人一番至理名言，深深點了點頭。“好！去吧！先從十斤重的石頭開始。”看三人點頭老人頗為滿意。
“呼！”看著眼前一個比一個重的石頭，龍羽深呼了口氣，向前走了幾步，彎腰抱起一塊十斤重的石頭。對於一個十多歲的少年來說，十斤雖然沉重，但也不是不可以接受的。
葉風和秦夢兩人依樣畫葫蘆都從地上抱起一塊十斤重的石頭。老人看滿意地笑了笑，龍羽和葉風兩人搬起石頭自然沒有什麼，但是秦夢身為一個女孩子，而且出生富貴家庭，從小嬌身慣養的她也能做到這一步且毫不遜色另外兩人自然令人讚歎不已。
三人都抱起了石頭，過了一會後，老人從“象石”上跳下，看著三人略微顫抖的手:“走吧！你們現在抱著你們懷中的石頭和我一起跑，我什麼時候說停你們才能停，來吧！”說完，便一馬當先的向前跑去。
看著老人逐漸遠去的身影，三人動了動有些酸痛的手，咬了咬牙追了上去。