1、保持心情舒暢，愉快，精神煥發則皮膚好，反之則會有相反的作。 2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發黃變黑。 3、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。 4、改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收。 5、平時盡量避免在陽光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低色斑的發生率，保持麵部的白皙潤澤。