功效：長期食用的話，能夠治療幹咳、喉嚨幹燥疼痛等症狀，療效是非常明顯的。
生活中，人們經常會遭遇咳嗽的疾病，比如經常幹咳，感覺咽喉中有痰，有種癢癢的感覺，但是又咳嗽不出來，滋味是非常難受的。曆史上肺結核這種疾病也曾是人類健康的大敵，在世界上廣為流傳，奪去了很多人寶貴的生命。這些疾病其實都是由於肺部陰虛引起的，所謂的肺部陰虛是指肺部缺少必要的水分，這個時候肺就不能抵禦來自外部的刺激和影響，就會表現出咳嗽的症狀來。
具體到藥物治療咳嗽，中醫上一般用百合固金丸來治療。百合固金丸的主要成分為百合、麥冬、生地、熟地、當歸、川貝、桔梗、甘草等藥。百合、麥冬能夠潤肺去火，生地、熟地養腎去火，當歸養肝養血。但是這裏麵的藥物大都是滋陰的，如果吃得不對症，就會對身體有一定的損害，所以吃的時候注意的事項比較多，很不方便。
而百合雪梨銀耳湯，製作非常簡單，長期食用的話，能夠治療幹咳、喉嚨幹燥疼痛等症狀。另外，百合雪梨銀耳湯還能顯著地改善皮膚的濕度，緩解幹燥症狀。
食用百合雪梨銀耳湯的時候，不隻需要喝湯，裏麵的百合、雪梨和銀耳也要吃掉。這些原料對肺都有很好的滋潤作用，對肺的健康是非常有幫助的。當然假如感覺肺裏麵有火的時候，在製作百合雪梨銀耳湯的時候可以在裏麵加些貝母，止咳化痰的作用會更加強。
【漢方美容1+1】 番薯粥
原料：番薯100克，粳米150克。
做法：把番薯洗幹淨之後切成小塊，然後和粳米一起放入鍋中，加入適量的清水煮成粥。
功效：健脾養胃，中和氣血，滋養肌膚，美容養顏。
菊花大棗枸杞粥，氣血平和養肝腎
【經典古方：菊花大棗枸杞粥】
原料：鮮枸杞子100克或者幹枸杞20克，菊花10克，粳米200克，大棗數顆，豬肉末50克，鹽、味精、豆豉汁、麻油各適量。
做法：把粳米淘洗幹淨放入砂鍋中，之後加入適量的水，用小火煮至米粒開花。然後加入豆豉汁、枸杞子、菊花、鹽、味精、麻油，稍煮後便可食用。
功效：養肝髒，補腎髒，明目。
對愛美的女性而言，可能會覺得肝髒和美麗的容顏扯不上什麼關係。其實隻要我們簡單地了解一下肝髒的功能，就會明白人體的肝髒對美麗容顏的重要性。肝髒能夠分解清理人體中的毒素，將有害物質排出體外，這樣一來就避免了皮膚下麵淤積雜質，從而把色斑、黑斑生成的概率降到最低。另外，肝髒是全身的“血庫”，肝髒健康，氣血充足旺盛，臉色就會紅潤靚麗，給人一種健康和活力之美。所以肝髒是否健康，對人的容顏是否靚麗有著莫大的作用。
菊花大棗枸杞粥，就是調理肝髒，讓人體保持氣血平和的一種保健食物。中醫理論認為，枸杞子能夠解熱、止咳化痰。用枸杞泡茶，能夠治療肝腎疾病、便秘、失眠以及貧血、眼疾等。對肝髒不好的人來說，枸杞是很好的健肝保肝良品，喝茶的時候放進幾顆枸杞子，對肝髒來說絕對是一種天然的保健良藥。
大棗則能補脾健胃，是治療腸胃脾髒虛弱的佳品。另外大棗還能治療身體的氣血不足、失眠等症狀。更為神奇的是，大棗在保健脾胃的同時，還有保肝的良效，能夠降低血脂，增強肝髒的解毒儲血功能，如此一來勢必對皮膚有一定的保健功效。雖然大棗有此功效，但是不宜多吃，因為它性偏濕熱，所以吃多了會導致胃脹、口渴等不良反應。
菊花是眾所周知的“花中仙子”，在我國有很長的食用菊花的曆史，早在春秋戰國時期，人們就開始飲菊花茶了。發展到現在，菊花已經可以烹製出很多美味佳肴了。經常食用菊花，能夠很好地幫助人們補充體力，降燥解毒。最為重要的是，菊花對肝髒有很好的保養作用，能夠顯著地降低血脂血壓。
菊花大棗枸杞粥，將三者保肝護肝的功效巧妙地結合在了一起，將肝髒保健的功能發揮到了最大。白領女性在繁重的工作之餘，不妨多食用一些菊花大棗枸杞粥，如此一來能夠很好地調理肝髒，讓全身的氣血變得平和，從而使得外在的肌膚更加紅潤健美。
【漢方美容1+1】 鱔魚粥
原料：白米1杯，鱔魚2條，薑絲、蔥花、胡椒粉少許，料酒一大匙，鹽1茶匙。
做法：把白米洗幹淨，加水浸泡20分鍾，倒入鍋中，加入適量清水煮開，改為小火熬粥。然後把鱔魚清理幹淨，切成細絲，用開水加1大匙料酒汆燙過撈出，放入粥內同煮，再加薑絲和鹽調味。待鱔魚熟軟時即可熄火，撒上蔥花和胡椒粉，盛出食用。
功效：美白肌膚，靚麗容顏。