一些女性由於工作需要成天對著電腦，這樣難免會對眼睛造成傷害，出現眼睛疲勞、眼睛幹澀、缺乏黏液、視線模糊等問題。大部分的辦公室一族都有過這樣的經曆：在使用電腦一段時間後，往往覺得看不清字或是覺得視線模糊。再加上作息不規律，經常熬夜，連續用眼，會影響眼睛周圍正常的血液循環，經常熬夜的女性多有黑眼圈、眼袋問題。這些女性平時可以通過飲食來做調整，解除眼部問題。
眼睛在全身最高的位置，隻有氣血充足的人，眼睛才會神采奕奕，一般視力也會很好。如果肝髒濕熱重，眼睛就會渾濁而黃；如果肝火很旺，眼睛就會發紅甚至發炎；如果肝氣虧，就容易疲勞、近視眼。肝藏血、主筋，開竅於目，所以說，肝髒與眼睛具有非常密切的關係。為了保護我們的眼睛，就要注意保護肝髒，蜜香桑葚是一款既美味又保護眼睛的食物。
桑葚，性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。一般成人適合食用，女性、中老年人及過度用眼者更宜食用。桑葚還具有改善皮膚血液供應、營養肌膚、使皮膚白嫩及烏發等作用，並能延緩衰老。
常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞幹澀的症狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾髒有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。桑葚具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人麵色紅潤，頭發漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭發變黑的黑色素及供頭發生長所需的蛋白質。近代有學者研究出一則美發美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克。將黑大豆泡入桑葚汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，將豆晾幹，研成粉末。將紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入上述黑豆粉中，做成餅再蒸，取出待涼後放入冰箱。每天早晨當早點食用或做零食吃。
桑葚是個好東西，尤其對常在電腦前工作的女性，桑葚既能護眼明目，又能補血養顏、延緩衰老。桑葚還可以搭配香蕉和冰糖，做成桑葚香蕉果醬，而且自製的果醬也更幹淨、更安全。
原料：紫桑葚300克，香蕉2根，冰糖200克，鮮榨檸檬汁10毫升。
做法：桑葚充分洗淨，並用鹽水浸泡15分鍾後，再次衝洗幹淨。在桑葚裏加入冰糖和檸檬汁，攪拌均勻，蓋上保鮮膜入冰箱冷藏4個小時。冷藏後的桑葚連湯汁一起入鍋，開中小火慢慢加熱，邊加熱邊適當攪拌。趁加熱的空隙，將香蕉去皮切片。等鍋中湯水漸漸增多時，加入香蕉，從這時起要不停地慢慢攪拌。待鍋中湯汁漸漸黏稠、香蕉顏色變紅、木勺劃過鍋底留下的空隙不會馬上消失，濃度就夠了。關火，趁熱裝瓶，倒扣放涼，入冰箱冷藏保存即可。
功效：香蕉富含鉀和果膠，能夠緩解失眠和情緒緊張，還能促進腸胃蠕動，治療便秘。
【漢方美容1+1】 枸杞粥
原料：糯米100克，龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗5枚。
做法：將糯米、龍眼肉、枸杞、大棗分別清洗幹淨，把糯米放入鍋中，加入清水，煮開後，再加入龍眼肉、枸杞、大棗，繼續煮10分鍾即可。
功效：枸杞中含有14種氨基酸、甜菜堿、煙酸、牛磺酸、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等物質。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進入人體後，在人體酶的作用下，可以轉化成維生素A，是保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，可以保護我們的視力。枸杞在補肝的同時，還起到益腎的作用，是保護肝腎和眼睛的最佳選擇。
蜂蜜珍珠粉唇膜，讓你輕啟朱唇
【經典古方：蜂蜜珍珠粉唇膜】
原料：蜂蜜、珍珠粉、維生素E。
做法：把一點蜂蜜、珍珠粉、維生素E調和在一起，敷在嘴唇上10分鍾左右，用清水洗淨即可。
功效：蜂蜜珍珠粉唇膜，既能去除唇部老化死皮，又能使唇色變好。
每個女人都想擁有嬌嫩誘人的唇部，希望自己變得更加性感。但是，有的人的唇部總是容易幹燥、脫皮、出現唇紋，有的人唇部顏色很重、不美觀……你是否也有這樣的困擾呢？怎麼才能保持唇部的水潤光澤呢？