艾蒿茶，喝掉臉部浮腫
【經典古方：艾蒿茶】
原料：艾蒿適量。
做法：將艾蒿放入水中，用大火煮開，再改用小火煮一會兒即可飲用。如果原料充足，還可以加入一些羅漢果、麥冬、胖大海等，效果更好。
用法：每天喝2杯。
功效：艾蒿茶，可以清理體內的積水，消除臉部浮腫。
很多經常熬夜的女性常常有這樣的經曆：早上起來發現自己臉部浮腫，卻又找不到具體原因。
臉部浮腫現象多發生在血液循環代謝能力差的人身上，血液循環能力變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，就產生了膨脹浮腫的現象。還有很多女性因為追求苗條的身材，一味地節食減肥，對肉類攝取過少，從而造成所攝取的鐵質不足，也會影響肝功能，引起浮腫的大餅臉。一旦麵部或者身體出現水腫，身體排出濁液的能力也會降低，腎髒的排毒能力更加退化，身體的排毒逐漸消耗腎髒的能量，增加腎髒的負荷，造成惡性循環。腎髒堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，人體內水液運行出現障礙，更會加重全身的浮腫。而且腎髒有了毒素，還會使女性的經血減少，影響正常的生理周期。可見，消除浮腫是非常重要的。
如果女性出現了以上的情況，不妨喝點艾蒿茶，可以幫助消除臉部浮腫，清理體內的積水。艾蒿，也就是平時所說的艾葉，在一般藥店都可以買到，做茶的方法也很簡單。
現代實驗研究證明，艾蒿具有抗菌、抗病毒的作用，可以護肝利膽。艾蒿可以做“艾蒿茶”“艾蒿湯”“艾蒿粥”等。比較適合上班族常喝的還是艾蒿茶，每天上班的時候，沏一杯，就可以在不知不覺中，幫助消除體內的積水，臉上的浮腫自然就會消了。
艾蒿消除浮腫的作用，體現在它的性質上。艾蒿是純陽之藥，它的藥性專入人體的足三陰，即肝經、脾經和腎經，這三條經絡都走人體的下肢。艾的藥性可以祛除足三陰經的一切濕寒。而我們都知道，濕就是積水，水往低處流，濕氣常常蓄積在人體的下半部分，這一部分主要是管人體生殖和排泄的。而茶類中大多含有咖啡因，有利尿的功能，更能幫助消除浮腫。所以，艾蒿茶，對清理積水和消除臉部浮腫有著顯著作用。
艾蒿芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，艾蒿泡茶，是女性較好的日常保健方法，具有很好的清理積水的作用。艾蒿還具有預防瘟疫的作用，也已經有幾千年的曆史了。民諺還有“清明插柳，端午插艾”的習俗。
出現臉部浮腫、身體浮腫和積水的女性，建議堅持喝幾天艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹將，而且是草本植物，無任何毒副作用。
為了盡快消除水腫，平時還要多吃鉀含量較高的食物，比如芋頭、大蒜、紅薯、香菜、菠菜、蘑菇、海帶、海苔、葡萄幹、柿餅、香蕉、李子、獼猴桃等。因為鉀，不僅可以促進體內的代謝功能，還能夠把體內多餘的鹽分和尿一起排出體外，達到消除水腫的效果。
【漢方美容1+1】 冬瓜排骨湯
原料：冬瓜1塊，排骨500克，香菜、蔥、薑、蒜、辣椒、桂皮、香葉、幹橙皮、八角、料酒、魚露、米醋、鹽各適量。
做法：將排骨用清水洗淨後，放入冷水中，浸泡1個小時，再放入開水中焯一下，把血沫煮出來後不要關火，用筷子一個個地夾出。冬瓜用清水洗淨，不需要去皮，隻要去掉表麵的一層厚膜就可以了，然後，切成小片，在高壓鍋中放入適量的水，用大火煮開，加入各種調料，再加入排骨，最後放入冬瓜，煮熟即可。