自測四：鼻為“麵王”，可報疾病
在中醫麵診中，鼻子有“麵王”之稱。鼻子位於麵部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五髒六腑的疾病。
鼻子在預報脾胃疾病方麵尤其準確。病人出現惡心、嘔吐或者腹瀉之前，鼻子上會冒汗或者鼻尖顏色會有所改變。一些容易暈車的人感覺會比較明顯。
如果鼻梁高處外側長有痣或者痦子的話，說明膽先天不足，這是因為鼻梁是膽的發射區，如果這些部位出現了紅血絲，或者年輕人長了青春痘，再加上早上起來嘴裏發苦的話，多半就是膽囊有輕微的炎症了。
如果鼻子的色澤十分鮮明，這說明脾胃陽虛、失於運化、津液凝滯。就是說，患者的脾胃消化功能不好，水汽滯留在胸膈，導致四肢關節疼痛。
如果鼻頭發青，而且通常伴有腹痛，這就是因為：肝屬木，脾屬土，肝氣疏泄太過，橫逆衝犯脾胃，影響了脾胃的消化功能。應服用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。
如果鼻尖微微發黑，這說明身體裏有水汽，是“腎水反侮脾土”的表現。本來應該是土克水，結果（腎）水反過來壓製住了（脾）土，水汽肆虐，以致腎的髒色出現在臉上。
如果鼻子發黃，這說明胸內有寒氣，脾的髒色出現在了臉上。這樣的人體內中陽不足，脾胃失於運化，吃下去的冷食或者涼性食物積聚在脾胃，這些寒氣上升又影響到了胸陽，所以寒氣就滯留在髒腑中。如果鼻子發黃，但光澤明潤，那就不用擔心了，這是即將康複的好兆頭。
自測五：口中有異味大多是髒腑出了問題
口中發酸，西醫認為是胃酸分泌過多導致的，常見於胃炎、十二指腸潰瘍等症。中醫則認為口中發酸的病根在於肝胃不和、肝胃鬱熱，致使肝液上溢、胃酸過多。如果隻是偶爾感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或飲食過量，不用擔心。如果經常口酸，並且伴有舌苔厚膩、打嗝時有腐臭味等症狀，多是脾胃虛弱，可以服用一些保濟丸或山楂丸。如果病人的口酸與胃酸上泛有關，同時還有舌頭發紅、脅肋疼痛等症狀，多半是肝胃不和，這時就要以瀉火、和胃為主。
口中經常發甜的人則是脾胃有問題，多為脾胃濕熱、熱蒸上溢的外兆；少數為脾虛，虛火迫脾津上溢，久了會發展為糖尿病。關於這一點，《黃帝內經》中也有記載：“帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也。肥者，令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。”“消渴”就是糖尿病的一種症狀。
現代醫學也證明了口甜是糖尿病患者和消化係統功能紊亂的信號。糖尿病患者口中發甜是因為血液中含糖量增高，唾液中的糖分隨之增高。消化係統功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，當唾液中澱粉酶含量增高時就會出現口甜。
口臭是由胃火引起。胃腑積熱、胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便秘等引起口氣上攻及風火或濕熱，口臭也就發生了。
我們知道火分虛實，口臭多為實火，由胃熱引起。胃熱引起的口臭，舌質一般是紅的、舌苔發黃，這時隻要喝用蘿卜煮的水，消食化淤，口臭很快就會消除了。胃熱引起的口臭多是偶爾發生，如果是經常胃熱、消化不良的人，治療時最好的辦法就是敲胃經，一直敲到小便的顏色恢複淡黃清澈為止。但是，隨著人們生活方式的改變，由胃熱引起的口臭已經很少，最常見的口臭還是胃寒的原因，這類人多是舌苔普遍發白，口臭時有時無，反複發作。那麼對於這類由胃寒引起的口臭，平時就要多喝生薑水，如果怕麻煩，也可以將薑切成薄片，取一片含在嘴裏。
還有的人經常會覺得口中淡而無味，食欲不振，這多是脾胃的問題。如果伴有胃部脹滿、大便稀薄、脈細等症狀，則多半是脾胃虛弱，治療上應以健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力、大便稀軟、舌苔厚膩等症狀，並且不喜歡喝水，則多半是脾胃有濕，治療上應以燥濕、和胃為主。
中醫治病是講究整體觀念的，善於從外部症狀入手發掘其病理根源，所以當身體出現某種症狀，千萬不要隻是簡單地將這種症狀消除，而要找出其根本原因，從根上治療疾病，這樣才不會讓疾病以一種更為隱秘的方式對身體進行傷害。
自測六：舌為心之苗，可觀疾病測健康
中醫診病特別重視舌頭，認為舌頭為心之苗，人體五髒六腑的變化都會在舌頭上呈現出來。