長期使用窄帶子式的胸罩，或胸罩尺寸過小、過緊，可以引起臂部肌肉緊張以至勞損，從而造成背部肌肉不適、酸痛。胸罩過緊還壓迫頸部肌肉、血管、神經及頸椎，造成頸椎勞損、頸椎骨質增生。進而又影響椎神經、椎動脈，使人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶等不適。胸罩過緊還可妨礙呼吸肌運動，也會出現胸悶。
產後女性在選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿帶不宜過緊，不要過於狹窄。此外，要經常活動上肢，移動吊帶在肩部的佩戴位置。
產後女性睡覺時不要戴胸罩，在家不出門或不迎接客人時也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。