愛美之心人皆有之，尤其是當今的產後女性，更應該注重外在與內在美。產後的體型能夠恢複到以前的風韻、靚麗，是每個產後女性朋友的心願，因為隻有健康的美麗，才能使女人更幸福和自信。
隨著醫學技術的不斷發展，使得產後女性保持年輕的方法越來越多。很多產後女性由於保養得好，看上去會比實際年齡年輕不少。這不僅是因為產後女性的身材沒有太大的變化，更重要的是她們從內到外的保養，所表現出的狀態讓旁觀者很難判斷出她們的真實年齡。每當看到她們，總讓人感歎與羨慕。
其實，正值生育年齡的女性，正處在生理、心理的成熟期，也是女性一生中生命力最旺盛的時期，產後隻要做到合理的調養，很快恢複到產前的身體狀態是不成問題的。這不僅是產後女性的生理與心理的需求，更是工作和生活的需要。然而，注重自己的身材及皮膚保養，定期光顧美容院、健身房並不是成為產後美人的全部，更需要產後的學習與積累。為此，我們編著了《產後體形恢複有妙招》這本書，它將新鮮、科學、細致、精煉的產後塑身美容內容傳遞給產後的女性朋友，相信她們從中一定會受益匪淺。
《產後體形恢複有妙招》共分為九部分，分別從孕婦產後的身體變化、產後體型恢複的日常保養、產後體型恢複的運動鍛煉、產後體型恢複的飲食營養、產後體型恢複的按摩保健、產後體形恢複的排毒瘦身、產後體形恢複的美容護膚、產後體形恢複的疾病護理、產後體形恢複的服飾打扮等方麵，圍繞產後美麗身材這個中心，進行不同側重的介紹。本書是一本具有現查現用，條理清晰，語言簡潔，實用性強的生活圖書，它能幫助產後女性恢複健康、靚麗的身材，也能幫助產後女性以健康的心態投入工作、生活當中。相信本書能夠讓產後女性全方位地靚麗起來。
最後，祝願每一位產後女性朋友美麗、健康、快樂！
編者