趙雅芝稱自己隻會選擇純天然的保養產品來做護理，因為含有化學成分的保養品對皮膚傷害很大，使用久了更容易衰老，因此趙雅芝一直堅持自己的自然保養之道。除了全方麵的護理以外，眼部保養也是趙雅芝最重視的保養之一，因為這裏最脆弱也最不能輕易傷害，女人一旦衰老，眼部就會出現細細的皺紋，甚至是眼袋下垂，完全沒有了年輕時候的清澈和明亮。在趙雅芝看來，眼睛就是女人保持不老容顏的關鍵。
美女必備的四種維生素養顏法寶
第一種：“抗皺之星”維生素A：對治療皺紋有奇效。
內服：治療眼睛幹澀、皮膚粗糙幹燥。
外敷：抗皺、去角質、治療粉刺。
食物來源：動物肝髒、胡蘿卜、牛奶。
維生素A常用來治療皺紋，市麵上的抗老護膚品幾乎都是主打兩類成分，一類是六勝肽，一類就是維生素A及其衍生物（A酸、A醛、A醇），除了抗皺，外用維生素A及其衍生物還具有去除角質、改善粉刺痘痘的功效。由於其光敏感性，維生素A及其衍生物隻能夜間外敷，白天不能使用，且需注意防曬。
第二種：“控油法寶”維生素B2：痘痘肌膚的美女們尤其要注意，維生素B2是女人必須補充的！
內服：治療口角炎、脂溢性皮炎（皮膚出油長痘痘）。
食物來源：動物肝髒、雞蛋。
具有幫助保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點以及防治末梢神經炎的作用。
第三種：“美白皇後”維生素C：美容作用眾人皆知。
內服：抗氧化、預防感冒。
外敷：美白、緊致肌膚（可促進膠原蛋白生成）。
食物來源：水果（橙子，檸檬，番茄）、蔬菜。
維生素C有抗氧化、抗發炎作用，所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素，可以預防色素沉著，並且還可以防治黃褐斑、雀斑發生，使美顏們的皮膚永遠潔白細嫩哦。
第四種：“抗衰老之王”維生素E抗衰老效果顯著。
內服：抗氧化、延緩衰老。
外敷：保濕、抗老。
食物來源：堅果（核桃、榛子、杏仁等）。
在這裏要特別強調一點，維生素雖然是好東西，但是也不要服用過量，否則會中毒的。尤其是維生素A和E屬於脂溶性維生素，服用過量很難及時排出體外。隻有在身體缺乏某種維生素的時候才需額外補充藥用維生素，比如發現嘴角爛了再服用維生素B2，感冒了就服用些維生素C。最最安全的方法就是食補，要想達到美容效果就必須谘詢藥師來購買專用的美容護膚維生素！
秋季養生粥保顏又保健
一、秋季宜喝粥
初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清爽。
二、十款秋季養生粥
1.南瓜百合粥
南瓜250克、鮮百合50克、粳米100克、冰糖適量。將南瓜洗淨去皮，切丁，鮮百合摘瓣洗淨。將粳米洗淨後煮熟，用文火熬熟，加入南瓜丁煮爛，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜營養成分豐富，脂肪含量較低，易於消化和吸收，還可通便。配合滋陰潤肺的百合，具有健脾滋陰潤燥的作用。
2.白木耳粥
粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
3.玫瑰花粥
粳米100克，玫瑰花20克，櫻桃10克。將未全開的玫瑰花采下，輕輕地摘下花瓣，用冷水漂洗幹淨。粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鍾，即可盛起食用。
4.蓮米粥
將蓮米發漲後，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功，適用於脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。
5.紅棗桂圓黑米粥
紅棗桂圓黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的功效，對於少年白發，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。