麵孔出現浮腫，除了疾病外，一般是因運動量不足，以至麵孔裏蓄積水分的緣故。如果發生這種情況，請使用冷卻的毛巾，貼放在麵孔上，要領是貼放3～4次就換別的毛巾。這是借刺激促進麵孔的新陳代謝而予以治療的方法。
笑會造成皺紋是真的嗎？
“常常笑會造成皺紋”這一句話，是沒有科學依據的。因為笑的時候，會引起臉部肌肉的活動，並不會造成皺紋。相反，時常鬧情緒、易發脾氣的人，在嘴邊容易造成皺紋，到最後，兩嘴角下垂，變成老人的樣子。奉勸各位，盡快把心裏的不愉快排遣、消除，笑口常開才能保青春美麗。
麵部按摩的幾種常識
①初次做保養的人，輕拍肌膚或使用美容器具較容易。
②按摩前須清洗肌膚如果可能的話，選擇沐浴後、血液循環最旺盛的時候按摩，可獲得事半功倍的效果。
③按摩的要領是如同畫螺旋狀般旋轉，來來往往有節奏地進行往前推時用力，轉回來時放鬆，如同驅動肌肉似地進行，不可隻是摩擦表皮。
④須清楚臉部肌肉的方向，沿著肌理的方向進行。
⑤按摩眼睛周圍的時候，須輕輕地以無名指或中指施行。
⑥輕拍的時候，要有節奏地由下向上、由中間向外，如同往上抬高似地施行。
⑦為了減少摩擦，須使用充足的按摩藥膏按摩的要領是使用中指和無名指。由下向上，由中央向四周，時間以1.5分鍾為宜。
清潔身體的方法
沐浴能使身體恢複活力，全身皮膚也會變得堅強而不易產生黑斑或皺紋，因此每天至少洗上一次。
但同時，也要注意一些方法和技巧。
先泡在浴缸中，把身體略為清洗一下，然後再徹底地清洗第二次。
洗時要從距離心髒較遠處開始畫圓圈般地擦洗。同時，不妨將肥皂弄出泡沫。並使用毛巾、刷子等工具來洗清。手肘、膝蓋及腳跟等處，用刷子或絲瓜布仔細擦拭使去除角化的皮膚。
由於一麵擦洗一麵按摩身體可促進血行，因此效果頗佳。
消除壓力的自律訓練法
壓力過多，會對健康的皮膚造成傷害。因此，減壓成為一種護膚的好方法。
消除壓力的方法，中有一種名為自律訓練法或自我暗示法的精神療法。據說這是日本高僧白隱禪師所傳下的所謂內觀法。
學習這種方法後，將有助於消除壓力。
簡單地說，其動作為躺臥下來緩慢地深呼吸，然後從身體的中心部分逐漸朝向四肢前端放鬆力量。下麵就為您介紹其要點：
①盡量穿寬鬆衣服，解開所有腰帶，仰臥。
②伸開四肢躺成大字型，把眼睛輕輕合上。
③體內的力量由中心部位朝外逐漸放鬆。
首先心髒會平靜下來，內髒也會隨著紓解，接下來將肩和腰部關節的力量放鬆，依照手肘、膝蓋、手腕、腳踝和指關節的順序逐漸放鬆而癱軟在地板上。
④等到全身力量放鬆，身心疏解時，靜靜地從鼻子吸氣，暫時閉氣片刻，然後從嘴裏靜靜吐氣。
依照這方式施行10分鍾。
因壓力而使身心疲勞且皮膚情況不佳時。如果能每日數次進行此種內觀法，將可安定心神、消除疲勞，使皮膚恢複美好狀態。
春天的皮膚保養
春天刮風的日子較多，是屬於皮膚易粘附塵埃的季節。
同時，春天的陽光雖然和煦，但紫外線卻出乎意料地多。對皮膚而言，隨著氣溫的上升，新陳代謝會逐漸活潑，同時汗和皮脂的分泌量也會比冬天增加。荷爾蒙的分泌也將旺盛起來，在皮膚上會出現濕潤及光澤。但也容易產生麵皰。春天同時也是一年四季中皮膚最敏感的季節。不僅臉部，連身體也變得敏感而易引起濕疹或斑疹。
春天裏除塵，易粘附塵埃外，皮脂腺的功能也趨於活潑，故難免會使皮膚有汙穢感。
應注意臉部的清潔工作。如果不勤洗臉。將易引起麵皰。一天至少要洗臉三次，同時應用適合自己皮膚的肥皂來洗。
為了使皮脂分泌正常，按摩也是不可或缺的。由於皮脂及汗的分泌量增加，故能不斷地將廢物排出體外，同時也能清除阻塞毛孔的汙穢。如果能每日按摩，將會收到促進皮膚的血行，活潑新陳代謝的效果。而且按摩最好是在洗澡後施行，應注意的是。如果事前未能將汙垢清除幹淨，反而會因按摩而將汙穢逼進毛孔內。施行按摩時應使用刺激性較小的麵霜，由內向外畫圓圈似地按摩。對於易產生皺紋的眼角、額頭、鼻子或嘴角應特別仔細按摩。