1.產後美容護膚須知
（1）產後不宜多洗頭，專家指出，產後兩個星期才可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭發汙穢時，可用幹洗方法補助，就是將三塊紗布插進頭發中，充分梳刷頭發及頭肌，事前把適合自己的洗發水均勻地塗在頭肌上，如能換過兩三次紗布，便相當潔淨了。正式洗頭的時候，堿及酸性的洗頭劑對於產後婦女是極不適宜的，還是使用油質的洗發精比較好一點。燙發及染發要到產後的一個月後才可以。
（2）產前一個月至產後一個月內，應該暫時停止塗指甲油，不然的話，指甲是會變色的，變成極難看的淤紅色。在這段時間內，可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1～2次，為指甲補充營養。與此同時，指甲應修短些。
（3）產後的一個月當中，最好避免勞神的工作，尤其不能連續地看電視。化妝方麵，化妝品及油脂等足以阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸的化妝品能免則免，但是，皮膚保養護理，卻不能忽略，比如優良品質的營養霜，應該天天使用。
（4）女性產後，身段多少總會變樣。所以，怎樣設計改善，是產後婦女的最重要的課程。小腹容易鬆弛，此其一；腰圍容易粗大，此其二。為了避免這種情形，可以采用肚兜，為期大約四個月之久，不過，要注意肚兜勿過於緊窄，以免影響健康。
（5）產後婦女最擔心的，要算胸部方麵了，因為婦女產後，其胸部特別容易下垂。稍為趨向時代化的女性，對胸圍特別注意，故產後的婦女，配上合適的胸罩是少不了的。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部一次，按摩的方法是：用掌由下而上地分兩邊按摩，切不可用力，否則會弄巧成拙。
（6）婦女在產後兩星期，方可正常洗澡，因皮膚容易幹燥，所以洗後最適宜搽點乳液，潤澤皮膚。手、足及口唇，也特別容易幹燥，最好選用含有維生素A及維生素D的油膏，這樣，對於產後本身的容貌及身段自然可保持原來的美麗了。
美麗原理：生育對女性的身體影響很大，產後的女性在生理上會發生一係列的變化。由於產後女性身體內激素分泌的變化以及精神壓力、產後調養不當等原因，新媽媽會遇到一係列的煩惱，諸如黃褐斑的出現、皺紋的增多、膚色的晦暗、頭發的脫落、指甲的斷裂及生育性肥胖等。此時不宜著急化妝美容，尤其在產後初期，應以休息調養為主。
2.產後中藥美容
傳統的中醫藥是一個開發美容護膚用品的寶藏。很多味藥材都有養顏的作用，給肌膚以最貼心的眷顧。
（1）人參：珍貴的駐顏靈丹
眾所周知，自古以來人參一直是一種昂貴的藥材，食用它可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液循環。現在人參被應用於美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋、促進血液循環、加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢複其健康年輕狀態。
（2）當歸：讓肌膚紅潤嬌豔
中醫認為，當歸味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，對於因血虛所致的麵色不佳有較好的療效。長期服用當歸，可使麵部皮膚重現紅潤色澤。在當今美容熱潮中，美容養顏效果極佳的當歸自然也加入其中。當歸不宜單獨服用，與雞湯或鴨湯同煮，效果可倍增。
（3）龍膽草：讓你冰肌如雪
在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是極品中藥、美容藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用，都是珍貴的美容極品。據說，這種有著奇特名字的珍貴植物要經過5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境，經精細提取後的龍膽草萃取液被用於護膚品中，使肌膚抵抗力自然增強，同時兼具美白與保濕的功效。
（4）薏仁：漢方中的“平民天後”
在眾多昂貴稀有的中藥材中，薏仁可以稱得上是“平民天後”。因其價格低廉，使得更多的人能受益於它。而薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，應用於皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可有效阻止肌膚幹燥的現象。
（5）銀杏：天然抗氧化劑
在傳統中醫學中，銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物，在惡劣環境中仍可茁壯成長，生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉出口服或塗抹用的精華素，一直備受草藥家的推崇。銀杏是一種抗氧化劑，可促進肌膚的血液循環、減少自由基的生成，防止自由基對皮膚的傷害，可以預防皮膚的敏感反應，尤其是光敏感反應。所以，平常用銀杏葉泡茶喝可是不錯的選擇。
（6）靈芝：衰老肌膚的救星
它對肌膚的保養作用是全方位的。靈芝腺苷及腺苷衍生物可抑製血小板肌醇的磷酸化，使得磷脂酰肌醇的生成減少，抑製了血小板機動蛋白的聚合，從而降低了血液粘度，改善人體血液循環，防止血栓病，如血液不暢、機體無力等疾病。從而對改善和保護組織及髒器功能十分有利，機體的健康通過皮膚表現為膚色變白、透紅、滑潤有光澤。
（7）珍珠粉：美白肌膚的老牌勁旅
珍珠粉用於養顏已有悠久的曆史。但遺憾的是，仍有一些人的使用方法是錯誤的。她們把珍珠粉調在牛奶或果汁中敷在臉上，以為這樣有效成分就能為肌膚吸收。其實最有效的方法還是口服。珍珠粉中的主要成分——碳酸鈣能平肝定驚、養肝明目。長期服用可清除體內的火氣，這樣痘痘、紅斑等就不能再繼續為害了。更重要的是，珍珠粉有安神的作用。睡得好了，氣色自然就好了。也許在短時間內看不到顯著的效果，但要是堅持服用，功效就能逐步顯現了。