每個女人都像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同。保持童顏，永遠年輕是每個人的夢想。
可是有的女人，長期失眠、手腳冰涼、月經不調，整個人看起來比實際年齡老了好幾歲。
其實，根本的原因是由於身體內裏的循環係統或調理機製出現了問題，女人想要展現出最自然、最健康的美顏，必須從身體的根本入手，由內而外地進行保養。
讀了這本書之後，你會覺得，保養確實是要從日常生活出發，從點點滴滴入手。蘇蘭教主已經告訴了我們把自己變美的最從容、最有成果的秘籍。
你的年齡不可能再變小，你卻可以變得更健康、更青春、更有活力。讓每個愛美的女人永遠都是美美的，這也是作者寫本書的意義所在。