愛能蕩滌心靈的塵埃，愛是通往快樂的橋梁，愛別人，幫助別人，同時也快樂了自己！
近些年來，心理疾病越來越普遍，有研究發現，越是富有或地位高的人，越容易患心理疾病，所以定期看心理醫生的情況越來越多，尤其是一些貴族、富豪和明星。
一名叫史塔勒的美國醫生常在深夜接到一些著名主持人、影視明星的電話，請求他為他們治療心理疾病。這些大腕們都衣食不愁、崇拜者如雲，從表麵上看他們是世界上最幸運的人，可這些人的心理狀況卻不容樂觀。史塔勒醫生對好萊塢的許多明星研究發現，以著名影星奧黛麗·赫本為代表的樂於公益事業的名人、富翁很少有看過心理醫生的記錄，而奧黛麗·赫本從來沒有看過心理醫生。作為一個心理學家，史塔勒希望從赫本的案例中尋找一些研究上的突破。他收集了許多奧黛麗·赫本的資料發現：
奧黛麗·赫本在事業上可謂一帆風順，紅極一時，在全球的很多國家可謂家喻戶曉。
她的婚姻生活很跌宕，她的第一任丈夫是演員梅爾·費勒，第二任丈夫是意大利精神病學家安德列亞·多蒂醫生。婚姻受挫後，她又愛上《修女傳》編劇羅伯特·安德森。1954年拍攝電影《薩布麗娜》時，赫本與已婚男星威廉·霍爾登墜入愛河。盡管她的情感道路並不平坦，但她卻一直保持著良好的心態。
史塔勒在調查研究過程中看到這樣一段資料：一次，奧黛麗·赫本謝絕了貝爾公司每小時5萬美元的慶典邀請，轉而去了一家醫院給一個小男孩做護理服務。受到啟發的史塔勒醫生發現，赫本不同於別人最大的特點就是樂於做無報酬的慈善工作——她曾做過67次親善大使，在1956～1963年間，她常常到碼頭、監獄、黑人社區做義工。
史塔勒醫生得出結論，原來，頻繁的公益活動轉移了奧黛麗·赫本的注意力，減輕了因婚姻、情感生活的不幸帶給她的痛苦，在幫助別人的同時，也能給她自己帶來巨大的快樂。
於是，史塔勒醫生推而廣之，選擇了很多樂於公益事業的名人、富翁作為研究對象，結果發現，這些人很少有怪癖或其他不良記錄。原來，樂於幫助別人能保證人們的心理狀況健康樂觀。
我們可能都有這種感覺：有時候你在公車上為那些老人、孕婦或者小孩讓座，當這些接受幫助的人對你禮貌地感謝時，在下車的時衝你微笑時，你心理都會有一種很愉悅的感覺。
那麼“助人”為什麼會快樂呢？這又有什麼科學依據呢？
心理學研究證明，在主動幫助別人的過程中，你能夠發現自己的生存價值，幫助別人的過程也算是實現自我價值的過程。馬斯洛需求層次理論的最高層即是“自我實現的需求”，而實現自我價值的最直接的方法就是去愛別人、幫助別人。
“助人為快樂之本”，這句話得到了科學成果的印證。研究證明，那些願意做出無私奉獻的人更容易得到快樂。因為快樂並不取決於財富、權力和容貌，而是取決於和你相處的周圍人。你還在對那些需要你幫忙的人袖手旁觀嗎？伸出你的援助之手，去做一個主動幫助別人的人吧，你也會因此收獲更多的快樂！如同中國的那句古語：授人玫瑰，手留餘香。
智慧禮記
當你拿花送給別人時，首先聞到花香的是你自己；當你抓起泥巴拋向別人時，首先弄髒的是你自己的手。在愛別人、幫助別人的同時你的心靈也會受到一次淨化，並能享受到一種施惠與人的快樂，從而有助於個人的身心健康。