照亮每一處；
障礙要去除；
地板需防滑；
扶手必穩固；
家具重實用；
衣著要舒服；
運動不間斷；
適當用藥物；
跌倒會呼救；
細節不疏忽；
注解：
（一）照亮每一處
●老年人會有夜間如廁的需求，若亮度不 足或光源太遠,都容易造成跌倒。
●應在走廊、房間裝置夜燈或壁燈。
●電燈開關處需有反光貼紙，可以避免找 不到電燈開關。
（二)障礙要去除
●居家環境應該越簡單越好。
●先了解老年人的生活作息，在平常的生 活範圍內，若有障礙物則應該清除,如小朋友的 玩具、門檻、雜物等,避免老年人被絆倒。
●教導小朋友不要在家裏跑跳，以免撞倒 老年人的情況發生。
（三)地板需防滑
●浴室、廚房都是容易濕滑的地方,應加強 地板的防滑功能,如可使用粗糙麵的塑膠地磚, 或貼上止滑條。
●可以利用防滑劑增加地板、地磚的防滑 係數。
●若是使用拚裝防滑塑膠墊，則應鋪滿整 個房室;若散落不固定,反而更容易跌倒。
(四)扶手必穩固
●很多老舊房屋的樓梯扶手，都因生鏽而瑤瑤欲墜，這會使得老年人在上下樓梯時更加危險。
●浴室內應有扶手之設計，讓老年人在蹲 站之間可以有扶手支撐，這些扶手的設計需以 穩固為基本原則。
（五)家具重實用
●有老年人的家庭，應注意家具的高度與軟度,不宜 太低、太軟。
●因老年人的 起立、坐下動作較為困難,這些家具最好也有扶手。且盡量 避免有尖銳處的家具，或在尖銳處加裝防撞條 或泡棉。
（六）衣著要舒服
●避免太長太寬的衣物。
●鞋子的選擇要有防滑功能，且定時檢查鞋子的磨損狀態。
●鞋子的好壞直接影響老年人走路的安全，應該注重鞋子的購買與維護。
（七)運動不間斷
增加腿力對跌倒的預防也有幫助。研究證 實,練習太極拳可以有效預防老 人跌倒及減少跌倒後的 並發症。故應適當地陪 伴老年人進行簡單的運 動,保持身體健康。
（八)適當用藥物
●許多藥物都有引起頭昏眼花的副作用,在醫生開出藥方時，應告知 目前用藥情況，避免因服用 太多藥物而加重副作用的發 生。若無法避免藥物服用,應 在服用後讓老年人休息。
(九)跌倒會呼救
老年人身體不適，很有可能在無人發現下 離開跌倒處求救，這時很有可能會再次發生跌 倒。在浴室等處內無法行動時,要避免自行勉強 行動，容易造成二次跌倒，應在居家內適當位置 安裝呼救鈴或者電話。
（十)細節不疏忽家裏有老年人或小朋友時，應注意生 活上的每一個細節， 比如老年人自行如廁後,卻久未回應；小孩子的玩具不應淩亂或不整 理,容易滑倒或絆倒老年人;應注意電燈開關的 高度;應注意浴室的幹濕處理等。