經過一天的風吹日曬後，大量灰塵汙垢沉積在了皮膚表麵，加上化妝品中的油脂和化學物質，形成了阻擋肌膚自由呼吸的屏障，加速肌膚的老化黯淡。卸妝是每個女人在睡前必修的肌膚保養課程，它可令女人的皮膚在晚上得到徹底的清潔放鬆，進行通暢的呼吸代謝，再加上一整夜的睡眠修養，第二天，肌膚才能重新恢複光彩照人的通透白皙。然而，在大費周章給肌膚卸妝的同時，你有沒有意識到，心靈也需要這樣徹底的釋放呼吸？
在緊張繁忙的都市生活和工作環境中，女人承受著和男人同樣沉重的房貸壓力、升職壓力和學習壓力等等來自各方麵壓力的負荷，造成很多女性的心理存在或多或少的問題和無法開解的煩心事。卸妝是肌膚的頭等清潔大事，可給心靈卸妝卻也是每個女人應該學會的減壓方法，這是一種新的修心大法。多看看自己喜歡的書，多做做自己喜歡的事，適當放慢自己的腳步，傾聽自己的內心，會有意想不到的人生感悟。
都市職業女性的外表光鮮亮麗，她們總是妝容精致，衣著端莊，談吐得體，在各種場合中一副精明幹練成竹在胸而又遊刃有餘的樣子。揭開這層外皮，實際上“鏗鏘玫瑰”們都有著不為人知的苦衷和煩惱，她們美麗堅強的外表隻是一個麵具，內心依然具有著女性特有的敏感纖細，在激烈緊張的社會生活中，常會受到來自工作家庭和感情中的各種意外衝擊，內心時常翻起陣陣的波浪，表麵上卻隻能不動聲色。相對於男性而言，現代女性在就業、社會地位、子女教育、照顧老人等方麵內外都承受著更高的壓力，社會競爭的日趨激烈，加劇了女性在家庭中和職場上雙重角色的衝突與心理壓力。她們既要扮好賢良淑德的妻子、母親、兒媳的家庭角色，又必須承擔起社會工作的角色，各種心理問題更容易層出不窮。
學會給心靈‘卸妝’，讓內心真正輕鬆下來。“給心靈卸妝”能讓生活在現代都市的女人更多地傾聽到自己的內心世界，清除擾亂內心安寧的心理垃圾，還給自己一片幹淨清爽的心靈淨土，毫無雜念，自在自在，沒有束縛的繁冗製約，不受任何汙染幹擾的輕鬆呼吸，愉悅的進行生活之旅。讓“給心靈卸妝”成為每天睡前的必修課，就像不忘給肌膚做保養一樣，減掉沉重的負擔，去掉多餘的累贅，重新恢複心靈的重生，讓自己的心態和皮膚一樣永遠年輕、新鮮、富有朝氣。