現代人由於生活的快節奏而導致工作壓力大、生活壓力大，所以經常像車輪一樣高速運轉——忙著工作，忙著生活，忙著奔波，忙著談情，忙著說愛，忙著傷心，忙著傷痛，忙著——，大家都在為活著忙碌著，有時甚至連星期日和節假日也是爭分奪秒、加班加點地忙啊忙。當一個人感到“累”的時候，他的心情一定比他還“累”。所以有一點不順心，一點不如意，就會感歎、感慨，心情就會跌落下來，就會滿腹牢騷、滿腹傷感。無論你做什麼事情，你的心情永遠忠實地追隨著你。繃緊的弦會斷，穿久了不換的鞋也會因疲勞而過早磨損。而一個人的人生卻是一條漫漫長路，很多的事情都不可能一蹴而就。隨時給自己的心情放個假吧，讓心去旅行。
記得有一則《蝸牛散步》的寓言，講的是上帝給了人一個任務，叫人牽著一隻蝸牛去散步。蝸牛已經在盡力地爬了，但每次總是隻能挪動一點點。人拉它，催它，嚇唬它，責備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之餘，開始向上帝抱怨，為什麼叫我牽一隻蝸牛去散步？“上帝啊！為什麼？”人朝著天喊，天一片安靜。人沒有辦法了，隻得任蝸牛慢慢往前爬。此時，人忽然聞到沁人心脾的花香，聽到鳥鳴，看到晶瑩的露珠在樹葉和草莖上閃爍，人困惑了——路邊原來有這樣美麗的花園，為什麼我以前沒有看到？莫非是蝸牛在帶著我散步？
“為了看看太陽，我來到世上。”巴爾蒙特說得好，“我來到這世上是為見到太陽和高天的藍輝，我來到這世上是為見到太陽和群山的巍巍，我來到這世上是為見到大海和穀地的多彩……”人生有童年、少年、青年、壯年、老年，每一個年齡段都有其絢麗燦爛的風景，“好花不常開，好景不常在”，人生的每一個階段都一去不複返。“體驗陽光，體驗美麗，體驗幸福，體驗純淨，體驗溫馨，體驗柔情，體驗思念和懷想”，這樣的精神世界實在太有魅力了。
有一位著名的實業家每天承擔巨大的工作量，可是從來沒有人能夠替他分擔一點點。在整日的繁重的工作之餘，他每天還得提著一個沉重的手提包回家，包裏裝的都是必須由他親自處理的急件。
緊張勞累的工作，使得這位實業家身心疲憊不堪，他不得不去醫院進行診療。醫生給他開了一個處方：每天散步兩小時；每星期空出半天的時間到墓地一趟。
這位實業家對此迷惑不解：“為什麼要在墓地待上半天呢？這與我的身體健康有什麼關係嗎？”“因為……”醫生不慌不忙地回答：“我隻是希望你四處走一走，瞧一瞧那些與世長辭的人的墓碑。身處墓地時，你仔細思考一下，他們生前也與你一樣，認為全世界的事都得扛在自己肩上，如今他們全都長眠於黃土之中，也許將來有一天你也會加入他們的行列。然而整個地球的活動還是永恒不斷地進行著，而其他世人則仍是如你一樣繼續工作著，絲毫不會因為誰而改變什麼。整個世界年年月月就如此循環著，永無止境。”
實業家明白了其中的道理，生命的意義不在於緊張、忙碌，應適當放鬆、緩解，有了放鬆的身心，生活才會更加美好。
從醫院回來後，實業家放慢了以往匆忙的腳步。沉重的手提包，在上班時間一過，就被他慎重地擱下，晚飯之後，他會攜同妻兒一同散步，按照醫生的叮囑，也會抽出一些時間去墓地冥思。當他在做這一切時，他感受到仿佛有人在靜靜聽他訴說那不堪負重的壓力，安慰他那壓抑的心靈。從前那種累累重壓的苦悶一下子被驅除了，這種輕鬆的心態也使得這位實業家在事業上平步青雲，在生活中樂觀開朗。