世界上最大的敵人，最難戰勝的敵人，莫過於自己，最難以超越的人也是自己。因此，超越自我也便成了人生一種崇高的境界。如何戰勝自我？是每個追求進步的人在不斷思索的問題。本書將會為您作出正確、科學而全麵的指導，從心理、行動、壓力、挫敗、健康等方麵，指導您如何戰勝自我，成就非凡人生！