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大師兄卓不冷說這長達三個時辰的石階上奔跑，僅僅隻不過是的最簡單最輕鬆的科目，俞幻龍和蕭湘兩人不禁暗暗咂舌，這三個時辰的石階上奔跑可是把他們兩人折磨的腿肚子都抽筋了。
兩人又聽說連大師兄卓不冷自己入門好多年卻仍然還在進行體力訓練！
蕭湘不由得好奇心起，開口問道：“大師兄你的功力在我五劍門北宗滌塵峰水脈可以算是一等一的吧，上一次的‘五脈會武’大會，你可是得過獎賞的呀，難道以你現在的功力，現在還有進行體力訓練，那這種體力訓練到底是什麼呢？”
大師兄卓不冷神秘一笑，卻是不正麵回答，說道隻是：“你們好好修煉，我資質不好，你們會很快趕上我的，到時候你們就知道了，好了，現在開始，我先給你們兩人講解一下我們整個的修真界的概況。”
俞幻龍和蕭湘一聽大師兄如此說，登時聚精會神的聽了起來。
大師兄卓不冷緩緩說道：“我們青雲大陸上求仙問道的修真者很多，可是卻並不是這天底下唯一的一塊大陸，我聽師傅說在我們青雲大陸上的南方極遠極遠的地方還有一個大陸，好像那裏的修真者更多，功力也更高，好了！我們暫時不要談這些了，我先給你們兩人講解一下我們青雲大陸上的修真界的概況”
卓不冷沉默一下接著又說道：“青雲大陸上的修真者共分為魔教魔族和天下正道兩大陣營，魔教魔族自從十年以前的那一場……嗯……那一場血戰之後，就一蹶不振，一直被我正道中人所壓製，青雲大陸已經整整平靜了十年，所以我其實也沒有親眼見過魔教魔族，好像我聽師父說他老人家魔族其實是一個合稱，魔族分為五個種族：魔族，屍族，鮫人族，冰人族，獸族。魔教就是有這五個種族共同建立的，五個種族的具體情況我倒也是不知道了啊！”
“至於那天下正道嘛，我倒是知道，就是以我五劍門和昊天宮還有天機寺為首領的天下所有的數千個門派……！。”
大師兄卓不冷還在娓娓動聽的敘述著
蕭湘和俞幻龍的眼前卻仿佛展開了一幅巨大的畫麵，原來自己生長的這一塊大陸就叫青雲大陸，可笑自己以前還不知道自己在哪一塊大陸，原來在青雲大陸上除了我們人族之外還有很多的種族，他們之間或仇殺，或友好，但總之青雲大陸的世界原來這樣複雜，遠遠不是自己單純的心裏所想的那樣簡單。
蕭湘和俞幻龍都不由得沉浸在這一幅巨大的畫麵之中。
大師兄卓不冷停頓了好一會兒，自己仿佛也在思考向往這什麼東西，好一會兒過後，卓不冷又開始說道：“剛才我們講解了下我們青雲大陸上的修真界的概況，下麵算是正式進入主題，我告訴你們修真者吸收靈氣修煉道法的幾個境界。”