早上，塞巴斯準時叫醒了林妍，賴了一會兒床後林妍馬上爬了起來，快速換上衣服後踮著腳的出了寢室，跑進一開始撿到係統的那個小林子裏，連著身體閃進了空間閱覽室。
經過查詢，林妍探索到了一個係統的限製：閱覽室的資料被分成了五個等級【S、A、B、C、D】，她現在隻能查詢最低的【D】類資料，而《女神成長係統》的資料是最高等的【S】，這讓林妍的大腦裏充滿了疑問，隨後隻能斷定為是新手福利。話題回到功法上，哪怕隻有D類，係統給出的資料還是很多，最後林妍鎖定住了其中一本《煉體訣》。
《煉體決》在古代武功鼎盛時期隻能算是一本普通偏上的秘籍。修煉主要依靠吸收靈氣或者其他帶有濃鬱靈氣的至寶，淬煉肉體穩固根基，使修仙者後期修煉變得容易一些。即便是凡人修煉後，完成第一步時也能成為一名出色的戰士。更重要的是，隻·需·要·吸·收·靈·氣！
林妍仔細記住了係統整理出來的精簡版的修煉步驟就退出了閱覽室，進了訓練室，室內也模擬出了濃鬱的靈氣。她直接盤著腳坐在了地上，開始進行第一步:淬體。吸收訓練室裏濃鬱的靈氣，將之在體內‘過濾’成純淨的能量慢慢滋潤身體的筋脈骨骼，使其變得強韌，等到了一定程度後，就能開始第二步:鍛體。可現在，別說滋潤了，連最基本的靈氣林妍都還是吸收不了。
林妍表示很鬱悶，她感覺現在自己就像是一塊幹涸的田地，明明周圍都是水，卻不知道被什麼擋住了，愣是一點都進不來。這是，林妍轉念一想，難不成係統整理的資料裏缺失了什麼重要步驟？想到這裏，馬上跑回閱覽室，讓係統把原書模擬了出來，一頁一頁的翻看，前麵都是些沒啥用的廢話，終於，在最後一頁的真讓林妍找到一句超迷你的話:欲練此功，揮刀自宮（劃掉。）需吞噬帶有濃鬱靈氣之物用以引導。
好家夥，寫的這麼隱蔽。林妍放下書本又走進後花園，看著清澈的河水，拿出放在休息室裏的小馬克杯，從河裏取出了半杯河水。
回到訓練室,林妍再一次盤腿坐下，看著手中的馬克杯裏的水，一口氣將它喝了下去，然後放下杯子，集中精神感悟身邊飄散的濃鬱靈氣。
“轟――！！”霎時間，林妍的周圍靈氣開始暴動起來，不一會兒，訓練室裏就以林妍為中心發起了一股巨大的靈氣風暴。肇事者本人則是依舊淡定的坐著，緩緩地吸收著靈氣。過了很久，風暴才漸漸變小，隱隱能看見林妍的輪廓，最後，便能清楚的看到林妍身上的變化。原本粗糙的皮膚變得嫩嫩滑滑，幾乎看不見毛孔，仔細看的話還有一層淡淡的熒光。慢慢的，林妍睜開了雙眼，原本鼻梁上的眼鏡不知何時消失了，五官變得越加精致完美，尤其是那雙眼睛變得比以前水亮了不知多少倍。
“唔嗯~~~~~~~~怎麼，感覺渾身上下好舒服好通暢的，看來這功法的威力還挺不賴的嘛！”林妍伸了個大懶腰，活動了下經骨後習慣性的推了下眼鏡，卻推了個空，這時她才發現眼鏡不知道何時已經不翼而飛了。“您是否修煉完畢了呢，主人。需要我為您做好沐浴準備嗎？”突然塞巴斯的聲音幽幽的傳入林妍的耳中，林妍猛地一回頭，就看見不遠處塞巴斯正在笑眯眯的看著她，像是等待著她的指令。“誒！額..嗯.....你幫我準備一下吧。”“是的，主人。”看著行禮完畢後慢慢消失的塞巴斯的身影，林妍的心裏不知道為什麼升起了一股煩躁的感覺，甩了甩腦袋減緩了煩躁的感覺後，也馬上離開了訓練室。走進休息室，就看見塞巴斯雙手端著換洗衣物站在一麵牆旁，林妍看著雪白的牆壁，帶著懷疑將手慢慢的貼上去，果然牆上緩緩出現了一扇門，打開門一看，裏麵就是一個泳池般大小的‘浴缸’？或者說‘浴池’？浴室空中還漂浮著大小各異的泡泡，熱氣騰騰的水無一不在召喚著林妍。讓塞巴斯退下後，林妍三兩下便脫下了衣服，一口氣跳入了水中，濺起了好大的水花。開開心心的洗完了澡後，剛剛換上準備好的超大黑喵睡衣就直直倒進柔軟的床被中睡著了。
一覺過後。林妍是被一陣香味弄醒的，睜開眼一聞香味是從塞巴斯端進來的壺中傳出的，“今天早上是加了少量蜂蜜的特調牛奶，請乘熱品嚐。”看著端到自己眼前香氣漫溢的牛奶，林妍伸出雙手慢慢接住了杯子，小口一點一點的喝完了牛奶，看著正在收拾的塞巴斯，不禁在心裏感歎了一句：有此等絕世美男伺候的早晨，其他白富美簡直弱爆了。