發動汽車，陸揚如同脫韁的野馬，不到一公裏的路程片刻就到了，但是陸揚卻在超市附近遊弋了很久，他在確定周圍是否有大規模的喪屍群。在確定安全後，陸揚將車停在了二樓停車場，走進了超市。進入超市，發現超市裏櫃台東倒西歪，玻璃碎屑滿地都是，此刻，電梯也停運了，陸揚順著電梯直接到了二樓食品區，碩大的超市一個人都沒有，隻是陸揚明白，這裏一定隱藏這喪屍。所以自己一定要盡快拿夠足夠的食物，推著購物車，陸揚拿了很多壓縮食品，飲用水之類的生活必須，當然也拿了一些煙酒。
在掃蕩了二樓之後，陸揚推著滿滿當當的東西上了三樓，三樓裏麵有很多生活用品，自己要去百公裏外的地方，總要想的周全才是。
三樓裏麵拿了些必備的工具，帳篷還有些電瓶，甚至還在倉庫裏找出了一個小發電機，這些東西在野外生存。幾個月完全沒問題。眼下就是找到超市的保安室在哪裏，那邊肯定是隱蔽的，一般不會被人發現。
陸揚看著沿路的指示牌，終於在二樓出口處發現了保安室，那地方處於一個偏僻過道的盡頭，還真不容易發現，陸揚推著小車急匆匆的走了過去。將貨物放在屋子外麵，陸揚倒不覺得會有什麼人推走他，畢竟這裏除了自己之外沒有一個活物。
走進保安室，陸揚將門反鎖，此刻超市的監控正在運行，陸揚看著密密麻麻擺設的顯示器，心裏放心不少，這裏顯示器幾乎涵蓋了超市的方方麵麵，就算有什麼大規模的喪屍自己也可以從容應對。
既然安全無憂，陸揚便打算入定調理內息。說到做到，陸揚立刻盤膝而坐，、氣沉丹田、心神守一。進入了內息的狀態。
當陸揚完全進入入定狀態之後，便控製全身真氣循環周天，隨著自己的指引，真氣在體內經脈遊走。本來陸揚之前便已經將自己的全身練到了極致，經脈全開，隻是因為靈氣不足，所以體內真氣從來隻是丹田循環小周天，至於全身的大周天那是從來沒有嚐試的，但是現在自己真氣澎湃，陸揚不禁想試試循環大周天的效果。
真氣指引之下，陸揚第一次循環了一次完整的大周天，當一個大周天結束，陸揚感覺自己體內有著說不出的舒爽，但是真氣的消耗也是很嚇人的。
怪不得以前的人隻循環小周天，原來一次大周天的真氣消耗就相當於3倍小周天的真氣消耗，這誰玩得起？本來靈氣匱乏，大家好不容易攢點真氣，可是一個大周天結束身體裏空蕩蕩的，雖然受益匪淺，但是真氣凝結至完成一次小周天不知道又要幾個月了。但是現在陸揚體內的真氣依然雄渾，這令他興奮異常。
當然他也沒有忘記找尋那條紅線，那絲紅煙進入體內之火一時三刻便於自己的真氣融合，繼而消失的無影無蹤，這可不是什麼好事情呢
真氣乃武修之本，若是真氣斑駁，輕則傷及肺腑，重則害其性命、毀其武功，陸揚可不敢放鬆懈怠。
但是幾次梳理之下，他卻沒有發現一絲的異樣，甚至真氣比以前更加精純！但是這到底是怎麼回事？陸揚是百思不得其解。