那麼，如何培養積極樂觀的心態呢？有一個非常有效而又切實可行的辦法充實你的頭腦，潔淨你的心靈！胃裏有了食物，人的身體才會有力量；同樣的道理，頭腦裏有了知識，心靈就有了精神支撐，人的行為才會有力量。
每個人都應該像每天補充食物以保證身體的營養那樣，定期補充精神食糧。隻要充實了你的頭腦、滋養了你的心靈，你就永遠不用為如何填飽你的胃發愁了。
很多人會說：“我知道充實自己的心靈很重要，但我真的沒有時間去做這件事。”我不知道他們有沒有聽過“磨刀不誤砍柴工”的故事。你有時間刮胡須、理頭發，修飾你頭腦的外表，就一定也能找出時間來充實你的內心。
實際上，精神食糧到處都有，最簡單的途徑就是讀書。一本書是一個人智慧的結晶，是他用自己的心靈寫出來的智慧樹。有選擇地閱讀那些偉大作家所寫的書，就仿佛是與他們偉大的心靈對話，能夠洗滌、啟發、充實閱讀者的心靈。那些偉大的書籍就像是我們人生的指路燈，讓我們得以重塑自己的心靈，找到奮鬥的方向。世界上有那麼多偉大的書籍可供我們挑選，難道你還能說補充精神食糧是一件難事嗎？孩子，我極力向你推薦《奮力向前》這本書，我相信任何一個人都會因為讀到這本書而受益。因為這本書旨在引導人們用積極的態度對待事情，用積極的方式處理事情，通過運用自身的能力實現自己的夢想。
這本書的語言充滿張力，能夠激發閱讀者的熱情，引起閱讀者靈魂的共鳴。因此，孩子，不隻是你，我希望我的子孫後代都能用心去閱讀這本書，它能為你們開啟幸福快樂之門。如果你錯過了這本書，就很有可能失去一次實現偉大人生的機會。
小約翰·洛克菲勒（右）和威廉·萊昂·麥肯齊·金（加拿大前總理）當然，並不是所有書籍都能給人提供精神食糧，比如那些不良書商的書，就是危害我們精神的瘟疫。我們應該讀的是教導我們向善，或者帶給我們信心和勇氣的好書，而不是那些散布著邪惡、充滿了欺騙和謠傳的壞書，隻有淺薄的人才會去讀那樣的書。
榮格先生還教給我一種改變思想、潔淨心靈的方法，那就是改變你的“字典”。比如把“恨”字從你的“字典”中去除，不要想它，不管是感受還是書寫，都要有意識地換成“愛”字；用同樣的方法以“了解”取代“偏見”，你會發現，自己的心靈在一個又一個的字詞移取中變得更加純潔、更加有力量。
孩子，心靈像身體一樣，必須定期給予營養，當你把心靈、身體、精神都照顧周全的時候，相信你也找到前進的道路了。
愛你的父親
我們也應該做世上的鹽，用我們的財富、原則和信仰積極地服務社會，造福人類。
約翰·洛克菲勒