隨著國民經濟的不斷發展和人民群眾物質文化生活水平的不斷提高，越來越多的人已經改變傳統的休閑、娛樂與健身方式，通過登山遠足、野外探險、徒步穿越、野外宿營等方式走進大自然，回歸大自然。戶外運動和野外旅行作為一種全新的休閑娛樂方式正逐步走進人們的視野。在戶外運動與野外旅行過程中，人們不僅能夠欣賞到絢麗多彩的自然風光，但同時也會遭遇暴雨、泥石流、雷電、森林火災、沙塵暴等自然災害的威脅，亦會因為迷路、中暑、骨折、休克及有毒動植物的侵害而危及生命。麵對各種各樣的危急情況，我們該如何麵對？如何防治災難的發生，並將危險降低到最低？這一係列問題本書將以圖文並茂的方式為您提供幫助。
本書涉及體育、醫學、天文、地理、生物等諸多方麵的知識，用通俗易懂的語言，詳細介紹了野外旅行過程中，有關生存方麵的基本知識與技能、野外生存生活基本能力訓練、野外安全急救知識等。向您介紹一些在野外活動中最基本的知識、自我保護技能以及相關的學習訓練方法與注意事項。如體能訓練、裝備的配置、目的地的選擇、營地的選擇與搭建帳篷、動植物的辨認與采食、野外行走與穿越、攀爬與渡河、天氣預測與方向辨認、野外險情的處置、野外急救等，其內容設置與野外生存技能的培養密切相關。在編寫的過程中，我們盡量應用國內外的最新資料，並結合我們多年來在野外活動過程中積累的實踐經驗與技能，以保證書中內容的科學性、實用性和可靠性。我們力求以圖說文，言簡意賅，一目了然，使您在輕鬆之間最大限度地獲取相關的專業知識。我們希望該書能夠成為您在野外旅行中的良師益友。
本書的撰寫，參閱了大量與之相關的資料，由於篇幅的原因，這裏不一一列舉，在此謹向這些書籍的作者表示衷心的感謝。同時，由於該書內容涵蓋多個學科，在編寫的過程中不妥之處在所難免，懇請讀者批評指正。
編者
2008年8月