爺爺愛下象棋，要麼喝悶酒；奶奶總是一個人去找老年朋友跳跳舞，要麼回來和爺爺吵架，因為剛勸老伴少喝酒，卻被置之不理；孩子總是忙於作業，要麼打電話和小朋友們約好去少年宮；爸爸一天到晚忙著事業，偶爾去健身房運動運動；媽媽要照顧全家老小總是家務事纏身，偶爾自己去美容院做做皮膚護理。
這就是我們老百姓一個家庭極為普遍的正常生活。盡管同處一個屋簷下，一家老少都有自己的軌跡，每個人都按照不同的軌跡生活著。或許每個人都關注健康，注重保養，希望有個健健康康的身體。
但是您總覺得中間似乎缺少點什麼？總感覺哪裏不對勁，這個問題或許已經困擾您很久了。有一天孩子給大人寫了個貼士：
爺爺奶奶幹嗎總是吵架，似乎彼此總在較勁，明知道道理很對，但是就是不聽對方的。
爸爸媽媽都很忙，你們總是在忙自己的事，要麼總是帶著教訓的口吻跟我說話，幹嗎整天拉著長臉呢。
孩子的貼士警醒了大人們，孩子的感覺是真實準確的。您突然明白：家庭是生活的交點，實際上也是若即若離的平行線。
這就是本書要解決的問題：讓平行線再次相交，並且擦出和諧的火花。使平行線產生火花的，不是什麼高深武器，而是兩個簡單的字：溝通！良好的溝通，讓健康變得更加合理，變得更加暢通無阻，變得更加容易接受。