“不用想了，如果這樣都能站起來的話，那才叫一個‘奇妙’呢！”張元拍拍葉愷的肩膀說道，“你現在試試把上身向前彎曲，然後再看看能不能站起來！”
葉愷將信將疑地向前彎下身子，於此同時雙腿向下一蹬，讓他始料未及的是，這一次他竟然毫不費力地就站了起來！！！
“張大叔，這是怎麼回事？好神奇啊！”葉愷抑製不住內心的興奮，驚呼道。
張元嘿嘿一笑，說：“這沒什麼奇妙不奇妙的！剛才我一直在和你強調一個用力‘要領’的問題，道理就在這裏。你坐在木頭上的時候，僅僅靠一雙腿的蠻力，縱然力氣再大，用力不得法，自然也就不能站起來。一旦你身體向前傾，就掌握了一個用力的要領，自然也就輕輕鬆鬆便站了起來。舉木頭也是如此，雖然你的確用足了雙臂之力，但你的力氣畢竟不大，想要舉起這個笨重的大家夥，肯定是行不通的。”
“啊？！那要怎麼樣才能舉起它來？”葉愷迫不及待地問。
張元接著說道，“舉木頭的要領在於，盡量借助腰椎和雙腿之力，至於你的雙臂嘛，隻起到一個固定木頭的作用就好。”說著，張元扶起了地上的木頭，推到葉愷麵前。
葉愷一把將木頭抱在懷裏，不解地問道，“怎麼樣才能借助腰椎和雙腿之力？”
張元拐到葉愷的身後，伸出一隻手搭在他的肩膀上，正聲道：“你扶緊木頭，雙腿半蹲下去。”
聞言，葉愷像站馬步一樣，蹲了下去。
張元接著說道：“我數到三的時候，你開始向上舉木頭，一定要抓緊木頭，收住丹田，雙腿咬緊地麵，同時身體要隨著木頭的上升，變回站立的姿勢，聽懂了沒有？！”
“什麼是丹田？！”葉愷問。
張元笑著搖了搖頭，說道：“丹田就是你的小腹！收緊小腹和腰就好了！知道了吧？！”
葉愷點點頭，“小腹就小腹唄，還叫個什麼‘丹田’，真是的！”
周圍的少年們聞言，一個個都笑了起來。
張元又伸手敲了一下葉愷的頭，喝道：“你這孩子！我跟你講的這些，都是學武的專業術語，不懂就不要瞎問！”
“好好好，你說丹田就是丹田！誰讓大叔你是專業的呢？！”葉愷不耐煩地回道。
聽到葉愷的話，張元也被逗的笑了起來，說道：“臭小子，你準備好了沒有？！唧唧歪歪的！”
葉愷說：“好了好了，你開始數吧！”
張元向後退出兩步，開始數了三個數，“一、二、三……”
‘三’字剛一脫口，葉愷立即屏住呼吸，收緊了小腹，於此同時，雙腿猛地向下一蹬，借著向上的衝力，那塊圓滾滾的木頭眨眼間便被他舉在了頭頂。
伴隨著葉愷將那圓木舉過頭頂，四周頓時傳來陣陣喝彩的聲音，少年們一個個臉上都是振奮的表情。張元也滿意地點點頭，看來這小子的悟性還真不賴。
片刻之後，葉愷丟下圓木，得意地對張元叫道：“張大叔，我做到了，真的做到了！”
張元說：“恩！不錯！不枉費我的一番口舌。小愷啊，你要記住，以後如果真正成為了一名修魂士，在修煉每一重魂力的時候，最重要的就是要找到要領。何為要領？！要領就是力道之根本。追根溯源，你就能事半功倍！你能否記住？！”
葉愷點點頭，說道：“謝謝張大叔指點，我會記住的！”
一直在遠處看著這一幕的吳唁，臉上也顯露出幾分滿意的神色，原本以為葉愷初來乍到，會和眾人產生隔閡，目前看來，這種擔心完全是多餘的。
於是，吳唁沒有去打擾大家修橋，悄悄地又向山中走去。