青年期自我意識急速增長並通過各種渠道表現出來，生命力的內在衝動既代表著青春活力，又因代溝的存在、同齡人的競爭而難免衝突和隔閡。為解決這一矛盾，可以借鑒美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的十條標準：
（一）足夠的自我安全感。在食足衣暖之後，人們關注的是生命的安全，工作的保障。有了充分的安全感，我們才能發展自己、融入社會，同時相安無事。那麼安全感由何而來？就要憑借自身的實力：生存力、工作能力、整個社會生產力。在充滿激烈競爭的市場經濟中，如果不能擁有足夠的實力，就會失去安全感，以致心理失衡精神崩潰。
（二）正確估計自己的能力。人們往往很難了解自己本身。你的興趣是什麼？有什麼特長？你的特長在整個社會競爭中處於什麼地位？對此都要一一做出正確估計。然後根椐自己的實際情況，去找準努力的方向。
（三）生活切合實際。理想是一回事，幻想是另一回事，青年人容易幻想卻誤以為是理想。即使理想也隻能一步一步踏踏實實地實現。見異思遷、心血來潮、心比天高一般來說極難使人成功。
（四）不脫離周圍現實環境。青年人思想活躍，容易接受新鮮事物，這有其積極的一麵，同時如果不考慮周圍的環境（包括文化環境、思想環境、社會環境）就會引起負效應。有些衣著打扮、言談舉止在城市行得通，在農村就不被接受，有些在機關行得通，在廠礦就不流行。說話做事必須審時度勢、區分對象。
（五）保持人格的完整與和諧。首先，培養性格的“靈活性”。不苛求環境而是積極地適應環境，不苛求他人而是寬容有度，不苛求自己而是超脫靈活。其次，使自己盡早成熟起來。長大而不是長“熟”，心理上的成熟表現在：對自己負責，有能力照顧自己的生活。對家庭負責，有能力使親人、朋友快樂。對社會負責，扶老攜幼，維護公德，造福人類。對行為負責，以理智判斷事物處理事情。
（六）善於從經驗中學習。青年人畢竟才疏曆淺，要善於學習，虛心學習，借鑒同齡人成功的經驗，學習中老年積累的經驗。學習經驗要注意鑒別，取其精華，去其糟粕。
（七）保持良好的人際關係。首先，確立良好的自我形象。注意集中你的注意力與潛力，充滿自信。百折不撓地找準自己的位置，全身心地投入你的工作。其次，給人留下良好的“第一印象”。表情自然、舉止文雅。衣著得體。談話注意分寸。注意待人接物的常識。第三，拉近地理距離即拉近心理距離。第四，增加交往頻率，密切相互關係。第五，增加共同點，找著共同語言。第六，性格、能力互補，取長補短。
（八）適度地發泄情緒和控製情緒。消極的情緒有害於自己，同時也有害於他人。向親友傾訴衷腸是積極的，但遷怒於他人是有害的。但消極情緒長期積蓄會給自己帶來損害。所以處理情緒時要注意發泄和控製的時機、對象和尺度。
（九）在符合集體要求的前提下，能適度地發掘個性。個性偏執不好，沒有個性的人也不存在。隻要被社會接受，自己個性中的積極因素應該發掘出來。這樣在自己是閃光點，在社會是絢麗的色彩。
（十）在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需要。