幸福是什麼？有人說，幸福是一種選擇，在我看來，幸福是一種修煉。
幸福是一種修煉，他與年長年幼無關。你是否見過幾個頑皮的小孩圍在一起玩沙泥、過家家，弄得渾身泥土，滿臉汙垢，可依然興致勃勃、饒有趣味，快樂和幸福寫在了他們的臉上；夕陽西下，林蔭小路上，一對年過花甲的老夫婦相互攙扶著，悠閑的在小路上漫步，有說有笑，此時此刻幸福也流淌在他們的心中……
幸福是一種修煉，它與貧富無關。曾經有一位富人和窮人在一起談論過什麼是“幸福”。窮人說：“幸福就是現在。”富人望著窮人的茅舍，輕蔑地說，“這怎麼能叫幸福呢？我的幸福可是住豪宅、吃美味！”世事難料，一把火一夜間把富人淪落為乞丐。三伏天，乞丐路過窮人家門口，想討口水喝，窮人端來一碗涼水，問他，“你現在認為幸福是什麼？”乞丐說：“幸福就是此時你手中的這碗水。”清人石成金曾在一首詩中寫道：“有時候薄酒飲幾杯，有時候好書讀幾篇，有時候散步明月下，有時候高歌好花前。隨時皆故裏，到處是桃源，無榮也無辱，快活似神仙，如此足矣，更何望焉？”是的，幸福與貧富無關。貧者家居小屋，聞窗外梅香而覺其樂融融。富者處高堂卻懷寂寥和憂淒，幸福要靠感知，靠捕捉，要有一顆豁達的心去品味，去淘取。
幸福其實很簡單，隻是人們早已在忙忙碌碌中，在浮躁奢華社會中記憶了幸福的模樣，在物質文明日新月異的變化中，人們麵臨著時尚、奢華的魅惑。不斷的攀比和盲從中，心靈也開始變得疲憊和脆弱。
幸福，是一種心境，是一種體驗，是一種態度，是一種感悟，更是一種沉思之持的超脫。修煉可以使人們開闊心胸，堅定毅力、開啟智慧、調和精神，在這個過程中工作得舒心，生活得愉快。
修煉幸福，要從當下入手，從心開始，讓潛意識中幸福慢慢“覺醒”，使其滲透人生的各個方麵，讓幸福的細胞膨脹在身體的第一寸肌膚裏。這樣的修煉刻不容緩。那麼就從此刻開始，趕往一場與幸福有關的修煉吧。
翻看本書，就一定能讓你找到幸福的答案。你是否丟了自己的幸福？丟到哪裏去了？是誰綁架了你的幸福，他人，社會，還是你自己？本書告訴你，你的幸福失落在了哪裏，去向何處尋，打開你的幸福之門……全書總結了幸福人生必備的9項修煉，談及我們的工作、生活和家庭，以及與社會的關係等幾大方麵，通過對正反兩方麵生動案例的解析，來說明幸福在哪裏，我們如何修煉到幸福的智慧，找到幸福生活的鑰匙。從關注現實說起，歸結到調整自己的心態，平衡好自己與他人以及社會的關係，處理好物質，物質和精神的關係，保持一顆積極的、向上的、充實而寧靜的心，把握當下，珍惜所有，從而擁有屬於自己的幸福生活。
幸福，源自內心的簡約，簡單使人寧靜，寧靜使人幸福。