一位經常愁苦的少婦問自己快樂的鄰居：“你為什麼這麼幸福呢？你不是也和我一樣坐公交車上班，也是‘房奴’一族嗎？你一定有關於創造幸福的不可思議的秘訣吧？”
“不，不，我隻是選擇幸福而已。”鄰居樂嗬嗬地說。
貧困的山區有這樣一位農民，他常年住在漆黑的窯洞裏麵，家裏一貧如洗，最值錢的東西就是一個盛麵的櫃子。可是，他整天樂嗬嗬的，早上會唱著山歌去地裏幹活，晚上又會唱著歌走回那個漆黑的窯洞。很多人見到他之後，往往會被他的樂觀感染，但同時也非常疑惑，生活這麼貧困，為什麼他還會那麼快樂？
農民笑著回答說：“我渴了有水喝，餓了有飯吃。夏天住在窯洞裏不用電扇，冬天熱乎乎的炕頭勝過暖氣，日子過得美極了！難道這還不夠幸福嗎？”
事實上，我們絕大多數人都比這個農民要富有，但是為什麼卻感受不到這個農民感受到的幸福呢？原因在於在幸福與不幸兩種選擇之間，我們選擇了不幸。其實，選擇幸福是一件很簡單的事情，隻要你不埋怨命運對你的不公，隻要你不責怪周圍的環境，隻要你對得失不再計較，幸福也一樣會青睞你的。
但是在幸福與不幸兩個選擇麵前，很多人還是誤入了不幸的漩渦。在他們的意識裏，烏雲來了，就永遠不會再有陽光；失敗來了，成功也就遙遙無望；不幸來了，幸福就變得可望而不可即？殊不知，萬事萬物都有輪回，如同春夏秋冬一樣，都不會一直停留，這是規律。幸福和不幸也是一樣，會交替來到你身邊的，關鍵是你能否讓不幸轉化為幸福。
幸福處方：幸福是一種選擇
人生當中，痛苦是無法避免的，但我們可以選擇是否有必要為它受苦。奧爾德斯·赫胥黎曾經說過這樣的一句話：“經曆不是在一個人身上發生了什麼，而是如何對待發生在自己身上的一切。”的確，每個人都可能會遇到各種各樣的事情，如果能夠正確對待發生在自己身上的一切，幸福便會多了一層。
1.用另一種方式看問題
幸福與不幸是相對的，如果你能夠用另外一種方式看問題，便會體味出不幸中的幸福。例如，父母身體不好，可以想到這是他們給你照顧他們的機會，如果能夠抓住，便會感受到濃濃的親情，也能夠讓幸福留在身邊。
2.選擇忘記
人們在不開心的時候，總是覺得自己是不幸福的，例如工作出錯被老板批了一頓，同事之間因為一點兒小事發生了誤會等。其實像這種不開心的事情，都已經過去，既然已經過去，就應該選擇忘記，這樣才不至於影響你的心情。
心理專家話幸福
幸福本來就是一種選擇，是一個決定。你決定選擇幸福，你就可以找到幸福的理由；快樂同樣也是一種選擇，如果你想選擇快樂，你一定可以找到讓你快樂的地方。因為即使事情再糟糕，你也可以從中找到值得幸福的理由，然後去享受它。
青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。
(古羅馬)塞涅卡
如果你的心靈很年輕，你常常會保持許多夢想。在濃重的烏雲裏，你依然會抓住金黃色的陽光。
(美)斯沃倫
在年複一年，日複一日的時間流逝中，我們漸漸老去，老去的不僅僅是身體，還有我們的心靈。然而，更加不幸的是，似乎就在這一日一日老去的歲月中，我們也漸漸失去了享受幸福的權利，享受幸福，那似乎是無憂無慮的孩子們所特有的權利。的確，相比老年人來說，孩子們真的是享受幸福的天才，原因何在？原因在於孩子們有一顆年輕的心。其實，你一樣擁有享受幸福的權利，隻要你試著不讓自己的精神變老，時時刻刻保持一顆年輕的心。
馬德祖·博雷爾是瑞士人，96歲那年，她無意中在電視上看到三角滑行器、現代熱氣球、斜坡降落傘，自此之後，她就有了嚐試的欲望。開始的時候，所有的人都以為她在開玩笑，誰也沒有理會，不過後來家人發現，她是鐵了心想做這些事情的。拗不過她多次的軟磨硬泡，孩子們決定，在她96歲生日那天，讓她嚐試乘一次斜坡降落傘，就當送給她的生日禮物。