測驗指導
請閱讀下麵的每一個陳述或情形，並根據所列的四個選項判斷是否符合您的情況。把您的回答圈在後麵，請勿遺漏。
請盡快回答，不要費時斟酌，建議回答時間20分鍾。
為保證能對您進行客觀準確的分析，請務必真實作答。
有些題目您可能感到不太容易回答，對於這樣的題目，請做出傾向性的判斷，即選擇最接近您的情況的答案。
測驗題目
計分方法與測評結果分析
請對照你的選擇，統計總分。選擇A記2分，選擇B記0分，選擇C記0分，選擇D記1分。把得分相加再乘3的積即為你的心理健康指數。一般說來，精神症狀指數6l以下無重大問題。下麵把各種指數的自我評價簡述如下：
心理健康狀況指數18～32的人：心理健康，沒有什麼心理異常。善於適應各種緊張狀況，精神狀態良好。不存在任何心理障礙，閱讀本書可以增加您心理健康方麵的知識，預防心理疾病的發生，從而使您更加快樂地生活。
心理健康狀況指數33～47的人：心理健康，但可能存在某些輕微的心理障礙，需要進一步詳細檢測，建議繼續做本書的一些自我診斷測驗，以便進一步確認心理障礙的確切類型和矯正方法，從而使您更加快樂地生活。
心理健康狀況指數48～6l的人：心理健康狀況一般，說不上健康。建議您繼續做本書各章中的自我診斷測驗，並根據測驗結果，有針對性地繼續做進一步的心理障礙檢測，從而確認自己的心理症結所在，利用有關指導，進行自我矯正。要徹底調整自己的健康狀況，特別要積極找出比較嚴重的症狀類型的病因，及時進行心理矯正和治療，確保生活的快樂幸福。閱讀本書，您完全可以克服和矯正自己的心理障礙，從而快快樂樂地去生活和工作。
心理健康狀況指數62～76的人：心理健康存在一些問題。強烈建議您繼續本書中的心理障礙自我診斷測驗。您要作自我評價時，自我檢查一下哪一項症狀最嚴重，以便決定和實行治療的辦法。要仔細分析症狀嚴重的原因，並努力消除這個原因。隻要您努力找到心理問題的症結，努力去克服，您一定能有快樂的生活。閱讀本書，您完全可以克服和矯正自己的心理障礙，從而快快樂樂地去生活和工作。
心理健康狀況指數77以上的人：心理健康存在比較嚴重的問題，建議您一定要接受專科醫生的診斷，安心治療。但實際上，您不必過於憂心忡忡；心理上的異常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的診斷。由於您存在比較嚴重的心理障礙，作者不建議您購買本書自行閱讀來解決自己的心理障礙。請盡快谘詢有關心理醫療專家和心理醫療機構。不過您也不必太擔心，隻要自己努力，您也能和大家一樣快快樂樂去生活。不管怎樣，重要的是及早發現，及早治療。毫不猶豫，鼓起勇氣，有誌者事竟成。不管結果如何都要毫不動搖，真正能夠幫助您恢複健康的就是您自己。