菩提祖師讓悟空好好修養，自己轉身出了房間！悟空無奈，隻好乖乖的躺在昊天缽中修養生息，畢竟他受傷很重，並且說了很久的話，力氣消耗了很多，不一會兒便沉沉睡去！
不知過了多久，悟空一覺醒來，發現菩提祖師正在旁邊閉目養神，見悟空醒來，微笑說道：“悟空，感覺如何？”悟空在昊天缽中伸了個懶腰，說道：“師父，我感覺好多了，現在是什麼時候。”菩提祖師微笑點頭，說道：“你已經睡了一天一夜了，我現在將我千萬年來，集佛、道兩派之長所創的一套內功心法傳授與你，這樣對你的日後修煉將大有幫助。”悟空聞言大喜，在缽中給菩提祖師叩頭謝恩。菩提祖師將口訣傳授給悟空，悟空銘記在心。菩提祖師說道：“這套心法是另辟蹊徑，你要多加修煉，定能使你事半功倍。”悟空再次謝恩，然後開始按照口訣開始調息。
當悟空再次睜開眼睛，菩提祖師已經不知何時離去。悟空站起身來，隻感覺身上的力氣已經差不多完全恢複，於是跳出了昊天缽，想到外麵走走。剛要開門，門已經打開，隻見菩提祖師走了進來。悟空忙給師父行禮，菩提祖師擺手說道：“悟空，不必了。”悟空問道：“師父，我現在恢複的差不多了，是不是要傳授我一些功夫了？”菩提祖師搖頭說道：“好吧，今天你在休息一晚，我明天開始傳授你一些功夫。”
悟空說道：“師父，我現在已經沒事了，你開始傳授吧！”菩提祖師看了看悟空，說道：“你這猴子，還是個急脾氣，好吧！我現在傳授你劍法！”說完，手在空中一抬，手中便多了一柄明晃晃的寶劍。悟空看了看，說道：“師父，我不喜歡寶劍，還是我的金箍棒比較好用，那劍法就不用教我了！”菩提祖師無奈，收起寶劍，說道：“那我就將須彌神掌傳授給你！”悟空一聽想了想，說道：“好，到時候和如來比一下，看看是他的如來神掌厲害，還是我的須彌神掌厲害！”
菩提祖師慢慢將須彌神掌的要領講給悟空，悟空也是專心學習，邊練邊記，並把掌法的個個要領牢牢記在心中。大約過了三個時辰，悟空終於完全記住了掌法的要領，在招數上也都記了下來，隻是還不太純熟。菩提祖師微笑說道：“不錯，這麼短的時間就掌握了要領，隻要你慢慢琢磨，不出一年就可以完全發揮出他的威力。現在你繼續在昊天缽中修養，我去給你做一個合適的肉身。”悟空大喜，連連謝菩提祖師的再造之恩。
於是，悟空在昊天缽內一麵修養生息，一麵練習須彌神掌。由於他一心要在掌法上勝過如來，所以練習的非常刻苦，進步也非常快。轉眼間，幾天過去，悟空在昊天缽內修養了七日，終於完全恢複了。（有人該問了，沒有見他吃過東西呀，現在他還是一個元神，是不用吃飯的，所以菩提祖師沒有給他帶過飯菜。）悟空慢慢調息了一下真氣，感覺師父新傳授的內功心法果然不一般，可以迅速令人恢複功力，而且還可以使人功力比一般人快一倍的速度增長。
到了第八日早上，悟空調息完真氣，睜開眼睛，發現不知何時菩提祖師已經進了房間，正在旁邊用一把小刀刻一個木偶。這個木偶有三尺長短，頭、胳膊、腿和手腳都可以自由活動，便問道：“師傅，你做個木偶幹什麼？給小孩玩嗎？”菩提祖師擦了擦頭上的汗水，把木偶的五官刻完，然後用粗布將木偶身上的木刺磨平，說道：“這就是你的肉身，在你靈石真身複活之前，你的元神就要進入它的身體裏！依靠它來行走三界。”
悟空一聽臉色大變，說道：“我用這個木偶做肉身？不會吧，怎麼也應該找個好點的呀，最次也可以用個人呀！這個木偶一動就該斷了。”菩提祖師微笑說道：“你是天生石猴得道，與修煉成仙的人不同，修煉成仙的人可以隨便找個肉體就可以重生，但你是石猴得道，普通的凡人肉體給你做肉身會限製你本身的神通，使你最多隻能發揮出兩成的功力。”悟空聞言驚道：“隻發揮兩成功力？那豈不是和我的大哥、二哥差不多？那可不行，我還準備找如來報仇呢！”菩提祖師說道：“我後來也想抓一隻猴子來做你肉身，但那樣要殺一隻猴子搶它的肉體，不合我們修道之人的宗旨，再說用猴子做肉體也隻能使你發揮三成神通，並不是很理想。”悟空歎氣說道：“那這個木偶呢？是不是可以使我發揮的多一點？”