培養良好的習慣是從平庸走向卓越的關鍵。何謂良好的習慣呢？它是一種持之以恒的秉性，它能夠修正你的不足，曆練你的性格，增添你的涵養，使你牢牢把握前進的正確方向，從而使你超越平凡，脫穎而出。本書全麵細致地向讀者介紹了在生活和工作中的許多好習慣，比如健康的好習慣、成功的好習慣、感情的好習慣等。養成了良好的習慣，就如同掌握了實現目標的技巧，它將貫穿成功人生的始終。
成功與失敗的最大分別，來自不同的習慣。好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。聖 德克旭貝裏說：“一個新習慣就可以給我們完全陌生的驚喜。”人的一生中，小習慣無處不在，對人們產生各種各樣的影響。
好習慣是成功的基石，而壞習慣則是一生的累贅。它引導你由成功走向失敗，將到手的成功果實化為東流。因此，無論任何人，隻要保持良好的習慣，改變不良的習慣，都可以走向成功。然而，好習慣的養成和壞習慣的消除並非朝夕之功，也不是隨隨便便就能達成的事，所以就需要在專家的指導下，慢慢地來改變自己的習慣，從而改變自己的人生。
習慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習慣的意義是寶貴的，它是人生的無價財富和資本。培養一個好的習慣將會使你終生受益。培養良好習慣不妨就從現在做起，讓它帶領你不斷前行，取得豐盛的收獲！
如果你想要主宰自己的命運，改變自己的人生，你完全可以通過改變自己的習慣而改變自己的人生。好習慣是我們成功的基石，也是走向成功的階梯！任何一個人，即便其命運多舛，生命中充滿挫折，隻要你能夠保持良好的習慣，必能排除人生旅途中的各種艱難困苦，迎來成功，帶來好運，成就美好的人生。