多疑和猜疑是不相同的。由於多疑而不相信別人，在猜疑中局限了交往範圍，因此，就會失去青少年本應享受的歡樂，同時，損傷和別人之間的感情。多疑，像一條無形中的鎖鏈，束縛著我們的手和腳，並促使青少年們遠離朋友及親人，從而走向生命的極端。
猜疑心理隻是一般的懷疑，然而這種懷疑有可能純粹是神經過敏所導致的，也可能是符合客觀事實的。青少年要想讓情緒的表達合乎常情理，即要保持喜怒有常也要保持喜怒有度，最好不要隨心所欲。特別是在情緒不好時，更不要隨意遷怒於他人或意氣用事，否則，後果將會不堪設想。
一般正常的情況下，猜疑心理是人皆有之的，這不屬於心理問題。然而，多疑則是猜疑的極端表現，絕大多數有多疑心理的青少年都是無端生疑，這樣不僅在心理上產生更多的猜疑，而且純粹是心理失衡的極端表現。所以，青少年要遠離這種不良的心理誤區，快樂、自信地麵對身邊的每一個人，為你們的友誼搭出平穩的橋梁。
消除多疑，做一個心胸開闊的人
在這個世界上，任何人都不願意與一個多疑的人交往，因此，對於青少年來說，有一個良好人際關係的第一步是消除多疑心理，做一個心胸開闊的人。
認識多疑的危害，加強自身修養。青少年要全麵認識多疑的危害及不良後果，然後果斷地克服多疑心理，用寬闊的胸懷，友善的態度與別人交往，你就會得到一生中最重要的東西——友誼。
用信任贏得真正的友誼。青少年要用信任的態度趕走多疑的心理，慢慢地就會走出心胸狹隘的心理。然後用真誠的心與同學交往，拋掉偏見和不信任的態度，最終你會贏得真正的友誼。
要樹立自信心。首先青少年要相信自己的能力，相信別人能做到的你也能做到。這樣，你就會全心全意地投入到學習和生活中，多疑的心理自然而然就消失了。
正確看待自己的缺點和不足。多疑的青少年常常是因為自己的缺點和不足，青少年不要過於把注意力停留在自己的不足之處，你要知道這個世界上沒有十全十美的人，你要做的就是揚長避短、優缺共進。
總之，青少年消除多疑心理就需要理智地思考問題、積極地自我暗示。不管在任何時候，都要用自信友善的態度與人交往，這樣不僅有利於獲得別人的尊敬，還會贏得別人的友誼，從而培養成開朗、豁達的性格。
5如何處理異性交往
完善的人際交往是一個人在社會發展的起點。對於青少年來說，異性之間的交往最為重要。目前，有不少青少年困惑與異性交往到底是好事還是壞事。據心理學家研究表明：男女生的交往不僅是正常的，而且是日常生活中必需的，這有助於青少年身心健康成長。
隨著青少年的心理及生理逐步走向成熟，其獨立自主的意識日益增強，但由於生理和心理發展還不夠成熟，因此容易在交往中產生各種矛盾、困惑或茫然。眾說紛紜，從青少年發展的眼光來看，他們與異性交往是很正常的事情。然而，這種行為在某些人看來影響不太好，有些家長和老師發現青少年與異性交往，或者是與異性的關係稍微密切，就認為大事不妙，甚至幹涉他們的交往，嚴重的就用粗暴的態度來懲罰孩子，可結果往往造成很多悲劇。
青少年無論在家裏、學校或是社會同樣都會存在著各種各樣的人際交往。這種廣泛的交往範圍，他們既有同性知己，又有異性朋友，然而，這種類型的人比那些少交朋友或隻有同性朋友的人在個性發展方麵更完善，思維情感更豐富，自製力更強等，他們都具有較高的心理健康水平，容易養成積極樂觀、慷慨大方的性格。這些人際關係的交往不僅影響著青少年心理及個性的形成與發展，而且直接影響著青少年今後成長的道路。
其實青少年與異性正常交往，能促進他們良好的健康成長。同時，他們在與異性的交往中，時常發現某些言談舉止是同伴喜歡的，就把它作為一種鼓勵，對這些行為起到了強化作用，從而來提高自身的言談舉止的修養。相反，若是某些言談舉止不能被異性所接受，這樣他們就會有效地控製這些不良行為的再度出現。在與異性的交往中，青少年還會從中積累一些生活的經驗，總結一些社交技巧，不但學會了在日常生活所必需的知識、技能和態度；意識到自我存在的價值，學會把握與人們平等相處和競爭，從而，為以後立足於社會奠定了良好的基礎。這些都是青少年在異性交往中不可替代的良好作用。
據心理學家調查，在那些成功人士的成長經曆中發現，青春時期廣泛交友，不但能促進性格開朗、活潑，而且還具有積極進取、樂觀向上的心態，還具有很強的自製力，情緒也相當穩定。因此，青少年時期異性交往不僅可以使男生與女生之間性格上的互補，還有助於他們健康的成長。
青少年在與異性交往時應注意避免以下誤區：
有些青少年在與異性交往時，總是喜歡把自己的缺點和內心的需求掩蓋起來，這一點在別人看來，你們之間好像有一道屏障在隔著，導致你們之間無法正常的交往和溝通。
在現實生活中，有些青少年缺乏正確的自我認識，總是太低的評價自己，覺得自己各方麵都不如別人，從而產生自卑、孤僻的性格，最終，因為心理在作怪，不敢於異性正常交往。
有的青少年在與別人交往時沒有寬敞的胸懷，和別人交往時隻關心自己的需求和利益，把別人當做達到自己目的或滿足私欲的工具。在交往中目中無人，從不尊重別人的價值和人格，並輕視別人的處境和利益。
異性交往原則：
青少年時期正是走向成熟的時期的重要階段，又是學習文化知識、增長才能的黃金時期。此時，如何正確地處理與異性交往的關係呢？
留下良好的印象。豐富多彩的人際關係是每一個人的正常需求。所以，青少年在異性交往時一定要積極主動，不要用消極的退縮方式。因此，如果要想贏得良好的友誼，就必須主動交往。
把握交往的分寸。在交往時要盡量避免男女同學單個接近，在談話時要做到適度分寸、落落大方、誠懇。
要端正自己態度。培養正確的交往意識，盡量淡化對方性別的差異，要保持純潔的思想。
要有禮貌。青少年在異性交往時要注意團結友愛、彬彬有禮、和藹可親、互相關心、互相愛護、還要注意最好不要開過頭的玩笑。總之，舉止要端莊穩重，言談文雅高潔。否則會引起大家的不愉快。
提倡集體交往。青少年在集體中異性交往，這樣，不僅父母放心，老師也支持。這種交往方式是多種多樣的，如興趣小組、籃球小組、學習小組等。你們可以在其活動中共同學習、共同進步。
總之，青少年在與異性交往時必須要認清自我，無論與任何人交往都要做到落落大方、不亢不卑，要以一顆純真的心與別人交往。這樣你就會獲得更多的尊敬和友誼。