1情感心理是如何發生的
情感心理是人的大腦對客觀事物的態度體驗及相應的心理反應。情感心理不是自發產生的，而是在人們的認識過程中由客觀刺激引起的。客觀刺激不僅包括來自肌體外部的刺激，也包括肌體內部的刺激，當客觀刺激符合人們的願望和需要時，就會產生積極的情緒和情感，如快樂、熱愛等；當客觀刺激不符合人們的願望和需要時，就會產生消極的情緒和情感，如厭惡、憤怒等。
中學生的情感是極其豐富的，其情感表現為；高亢而熱烈，浪漫而激情，跌宕起伏，內容多彩。中學生富有朝氣，容易產生感情，也容易產生激怒。在某種因素的刺激下，他們表現自己的感情大膽而熱烈，可以像火一樣把人烤焦。然而在強烈的刺激下，他們可以在極短的一瞬間激怒發火，甚至不計一切後果地把自己的憤怒用某種強烈的行為方式發泄出來。此時，他們有可能做出令人十分可怕的事情來。
所以良好的情感對於學生的學習是非常重要的。情緒和情感又是一個人健康成長不可缺少的重要心理因素，一個缺乏良好情緒和情感的人是很難進行有效的生活的。
小葉是體育特招生，今年剛考上當地一所不錯的高中，家人對這次考試結果都很滿意。更好的是，他的女朋友也考上這所高中。殊料，開學後，女朋友卻提出分手，原因是女孩覺得該好好學習了。男孩一時無法接受，無法聽老師講課，在課堂上也會哭泣。
青春期少年由於性心理的驅動，喜歡接近異性。當遇到自己鍾情的異性時，愛慕之情便油然而生。也可能是趕時髦心裏。中學生心理發展尚未成熟，社會閱曆和生活經驗有限，從眾心理和模仿性極強。大眾傳媒和現實生活中的戀愛“榜樣”，使他們產生了也要嚐試一下的趕時髦心理。正如一位初中女生在日記中所寫：“小梅和方剛好了，靜雅和李軍約會了好幾次。看到班上那麼多同學談了朋友，我也就和他好了。我好想他，可我也不知道看中了他什麼，隻怕自己將來連朋友都找不到，被同伴們說無能。”還有一種可能就是寄托心裏，由於長期體會不到家庭的溫暖，就尋找異性寄托情感。
隨著中學生身心各方麵的迅速的發展，各種各樣的需求日益增長，但他們對這些需求的合理性認識不足，於是與社會客觀現實之間存在矛盾的情感心理。
在青春發育期受生理因素影響下，個體情感就迎來新的發展階段，青少年開始關注異性、也在意異性對自己的關注，這是人生成長的普遍規律和自然現象。自然成長本該帶來自然美好的感覺，但是在校園生活中常有因“愛”而痛苦、情感與學業衝突等不和諧現象的存在。
究其原因是中學生涉世不深、閱曆不足、生活經驗欠缺，青少年往往對社會缺乏足夠的了解，感情勝過理智。因此，在辨別人和事、在處理人際關係時，草率行事，一時感情衝動，壓過理智，與異性確立了愛情關係，以後伴隨著心理上的變化、發展、成熟，可能會對對方產生不滿，進而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起青少年失望的情緒，使之消沉、甚至形成心理障礙；後果是遇事容易衝動，不能冷靜、全麵地考慮問題。
一名姓錢的初一學生前來谘詢說，我在班上學習很刻苦，經常拿第一，如果有時當不了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎麼辦呢？
少年對別人的關於自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落後於對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評價往往吹毛求疵。
其實，任何事情發生的原因都是有跡可尋的。中學生產生情緒和情感活動的學習動因包括：學習成績的好壞，在班級所排名次的前後，是否受到老師的表揚或批評以及是否得到家長的肯定或否定等。
對於這種情況，中學生需要肯定自己的優點。好學，有上進心永遠都是對的，值得大家學習的。要看到每個人的優點和不足。可以在一張紙上分別寫上自己和競爭對手的優點和不足。對照著找到自己的差距，要看到身體條件的差異，起點高低等種種原因。多給自己一些肯定，從而爭取下一次趕上去。
人際關係的因素也是中學生產生情緒和情感活動的動因。中學生人際關係的內容一般都是圍繞學習活動展開的，學習成績好的學生受同學歡迎，他們就容易產生積極情緒和情感；學習成績較差，不受同學歡迎的學生就容易產生消極的情緒和情感心理。
此外，中學生的興趣愛好也是他們情緒和情感產生的重要原因。如有的學生玩電子遊戲著迷而影響了學習，受到老師的批評和家長的指責，感到很難過和內疚。
中學生在進行複雜的學習活動時，情緒和情感的激活水平過高，容易形成幹擾，使學習活動的效率下降。反之，在進行簡單學習活動時，情緒和情感的激活水平適度，不易形成幹擾，則容易提高學習活動的效率。
中學生要認識到緊張情緒會影響學習活動的效率的道理，注意自我情緒的調節。
中學生要認識到學習成績的好壞同自己利益的關係，還要把自己的學習同祖國人才的需要和科學事業的發展聯係起來，要增強學習欲望。中學生要自覺地培養自己學習的責任感。
中學生經常會出現些消極的情緒和情感上的困擾，以致影響其學習和生活。因此，請教老師一些情緒和情感的調節方法是很必要的。
調節情緒和情感的方法很多，可以用日記的形式宣泄自己的情感，也可以用傾訴的方法，找一個好朋友聊天等。如果中學生能把錯誤的認知改變為正確的認知，那麼消極情緒和情感就會被積極的情緒和情感心理所代替。
2喜怒哀樂哪裏來
每個人的喜、怒、哀、樂表達著內心的獨特感受，表達著個人的需要和願望，同時也調節著人與人之間的社會距離。喜怒哀樂就是情緒的形式，情緒是個體對外界事物的態度，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關係的反映。可見，情緒是感情反映的過程，也就是腦的活動過程。
對於每個人來說，情緒都是最重要的心理活動過程，這種活動的存在對於個體的生存有著極其重要的意義。簡單來說，情緒對人的功能體現在四個方麵：第一是適應功能。情緒是個體生存、發展和適應環境的重要手段，因為情緒引起的生理反應能夠發動身體能量，使個體處於適宜的活動狀態，便於個體適應環境的變化。第二是動機功能。情緒可以對個體內驅力提供的信號產生放大或增強的作用，從而更有力地激發個體行為。第三是組織功能。情緒可以影響到其他心理活動的組織。第四是信息功能。情緒可以向他人傳遞個體的內心感受和需要。
珠珠是個性格內向的小女孩，讀初中三年級。心情不好時，她總拿文具撒氣。把嶄新的橡皮戳得千瘡百孔，將鉛筆從高處摔下，或是在漂亮的練習本上亂寫亂畫，然後撕成小紙條……在她的書桌上，總能看到文具被虐待後的“殘骸”。“珠珠看到漂亮文具就愛買，可買了又不珍惜。”朱女士說，她為這事批評過女兒多次，可她總是滿不在乎。“我是存心弄壞文具的，想看看媽媽是否關心我。”珠珠委屈地說，每次和同學鬧矛盾、被老師批評，或者表現好沒得到表揚時，她心裏就堵得慌，可爸爸媽媽隻重視考試分數。她想用這個法子吸引他們的注意。
中學生的破壞性行為，是一種心理壓抑的宣泄。對於中學生來說，對於情緒的管理顯得尤為重要。青春期是中學生內心情感非常豐富的時期，情緒活動也是變化無常的時期。中學生要發揮和運用情緒功能的積極方麵，盡可能控製和管理好自己的情緒，培養積極情緒，避免和處理好消極情緒。可以說，情緒與我們如影隨形，能否妥善管理情緒影響到個體的生活質量、人格發展、學業進步和人生幸福。
今天的中學生身處文化和價值多元、知識和信息空前開放、自由和個性張揚的時代，卻很少接受關於如何管理自己情緒的教育。中學生經常接觸的流行歌曲、QQ聊天、網絡遊戲，一方麵對情緒起到一定的疏導宣泄作用，另一方麵又往往加重了負麵情緒的“泛濫”。
中學生的情緒波動與成人不同，由於中學生的身心發育尚未成熟，而且正處於青春期，其心理的穩定性較差；他們的情緒波動幅度較成年人大，頻率也較成年人高；其情緒波動，甚至有時候消極情緒的產生，都屬於在中學這個特殊的發展階段出現的正常現象。
中學生正處於發展時期，心理仍不夠成熟，雖然有一定的自主管理情緒的能力，但自我調節的力量畢竟有限。認識自己的情緒，認識自己最難，對於每一個中學生來說，自己都是“一個熟悉的陌生人”。在情緒上，每個人都有“天使”和“魔鬼”的兩麵（積極情緒和消極情緒）。中學生要通過換位思考和同理心溝通來認識他人，學會人際溝通，在對待別人的情緒上，讓學生能做到“察言觀色”，了解他人感受和需要。
一名17歲的南京中學生，他和兩位同學來鎮江玩，走過某中學門口，聽見幾個本地學生無意中說：“這幾個是南京大蘿卜。”就這一句話觸動了他的神經：“你說什麼……”幾句爭執後，南京的孩子拔出身上水果刀，刺向一位16歲的學生，一刀刺中心髒，這名同學在送醫院的途中死亡。悲劇發生在幾分鍾內，太突然，連對方姓什麼都不知道就將其刺死，簡直有些莫名其妙，以至於公安部門懷疑這位行凶的學生精神有些不正常。
這起案例就是典型的青少年情感衝動引發的犯罪。十二歲到十八歲是發育旺盛期，內分泌係統處於旺盛期，性意識處在朦朧狀態，這種生理變化會困擾一個青少年，使其因迷茫、困惑、心神不安而重重地衝擊學習及生活。中學生這個年齡段，心理學上稱為“心理危機時期”。情緒變化像高原地帶的天氣，剛剛晴空萬裏，瞬間雨雪交加，變化之大，令人驚呆。
一些心理學家認為，情緒受認知的影響很大。對於同一個問題，不同的人有不同的認識，相同的問題會產生不同的情緒體驗。積極的認知能帶來積極的情緒體驗，消極的認知會導致消極的情緒體驗。因此，努力改變認知的方式，使用合理積極的認知方式，無疑是管理情緒的一條重要途徑。
中學生認識事物已經開始有自己的獨立見解，具備了獨立認知的能力，但中學生往往認識問題比較片麵，比較激進。
中學生正處於自我發展的“獨立與依賴”並存階段，獨立意識開始逐漸發展起來，他們開始試圖在人際交往中施展和證明自己的獨立。如果交往成功，他們就能感受到自己的力量，並對自己在社會中生存的能力有了自信。一旦交往失敗，這種失敗會給他們當頭一棒，他們會感到受到了初進社會的沉重打擊。這一點心理學家艾裏克森早就指出：“中學生的自我意識不斷增強的同時，也造成了一定時期內的同一性混亂”。這就是所謂的青少年發展中的同一性危機。喬納森·布朗在《自我》一書中談到中學生成長中的“自我”發展時說道：“個體提升的自我意識表現為兩個形式：一是對自我的過度關注；二是關注個體在他人心目中的形象”。正是因為這一變化，中學生特別渴望人際交往，人際交往的成敗對其情緒影響很大，成為情緒問題產生的主要原因。
中學生要善於對自己的情緒進行調理，其目的不是“殺死”壞情緒或是“抑製”住壞情緒不讓其流露出來，而應該給不良情緒提供一個發泄的渠道，引導不良情緒以恰當合理的方式釋放出來，以免不良情緒被壓抑，影響到身心健康。
3什麼是情感的兩極心理
情感在性質、強度、緊張度等方麵存在的向背兩極狀態，就是情感的兩極性。向背兩極性不是各占一端，截然對立，而是在一個連續體上的向背兩極的變化。
中學生容易動感情，也重感情。一方麵，他們充滿熱情和激情。調查表明，對國家的前途，絕大部分的中學生“充滿信心”和“較有信心”。另一方麵，他們的情感又極容易受外界的影響，容易發生衝動、波動，有時會因一件小事的成功而欣喜若狂，也會因一次小小的失敗而心灰意冷，有時也會為一點小事爭得麵紅耳赤。他們的情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜地控製自己的情緒。激動時，如同一隻打足了氫氣的氣球乘風飛舞；泄氣時，則如同一隻鬥敗的公雞垂頭喪氣。他們對自己喜愛之事，積極性很高，對自己不感興趣之事，則避而遠之。這一切都說明了中學生的情緒、情感經常處於大起大落、彼此囂張的兩極狀態，而難以及時地用理智加以控製。解決這一矛盾，學生學會用理智控製感情，遇事能不急不躁，冷靜處理。
燕子是高一的一名學生，她以優異的成績考進了這所重點高中，老師讓她做了數學課代表。她也一直很努力地學習，但是第一次期中測試，燕子的成績很不理想，為此，她鬱鬱寡歡，沒有了以前往的神氣。當她去老師辦公室領取同學們的作業本時，總是不敢抬頭看老師，甚至在同學麵前，也顯得局促不安。