中醫認為，人體所以常被疾病所困，不外乎以下一些因素：習慣、情緒、飲食、氣候等等。生活中影響我們身體健康的因素，也不外乎是上麵提到的四種因素的延伸。建議你也一起對照一下，自己平常的生活習慣，是否已經在傷害肝髒的健康？
平時需攝取足量營養，如攝取過多高蛋白質，如豬肉、牛肉等，也會增加肝髒的負擔。
平時過度勞累、經常心情抑鬱會導致肝髒血流量減少，以致不能營養肝髒細胞。
避免感染性疾病的發生，因為各種病毒和細菌均會對肝髒係統造成損傷。
油炸、辛辣及酒精等刺激食物均會對肝髒產生不良影響，燥火動肝，損耗肝因。
盡量少喝咖啡：過多的咖啡因會增加肝髒的負擔，使肝髒過勞。
少量防腐劑對健康的人也許不會造成什麼影響，但卻增加肝病患者的負擔，可能導致症狀惡化。