正文 第2章 添加輔食的重要性(2 / 2)

從細小到粗大

換乳初期食物顆粒要細小,口感要嫩滑,以鍛煉寶寶的吞咽能力,為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛煉他們的咀嚼能力。

發現寶寶不適時要停止添加新食物

寶寶吃了新添加的輔食後,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現腹瀉,或便裏有較多黏液,要立即暫停添加該食物,等寶寶恢複正常後再重新少量添加。

不要很快讓輔食替代乳類

6個月以內,寶寶吃的主要食物應該仍然以母乳或配方奶粉為主,因為母乳或配方奶中含有寶寶需要的營養,在此階段添加一些流質的輔食即可。其他輔食隻能作為一種補充食物,不可過量添加。

添加輔食不等於換乳

如果母乳比較充足,卻因為寶寶不愛吃輔食而把母乳斷掉,這是不應該的。母乳畢竟是寶寶最好的食物,是這個時期寶寶最佳的食物,所以不要急於用輔食把母乳替換下來。

對於上個月不愛吃輔食的寶寶,這個月有可能仍然不太愛吃輔食。但大多數母乳喂養兒到了4個月,就開始愛吃輔食了。但是不管寶寶是否愛吃輔食,都不要因為輔食的添加而影響母乳的喂養,因為母乳是寶寶最好的食物。

吃流質或泥狀食物的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食物,這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方麵產生障礙。

輔食要新鮮且口味好

給寶寶製作食物時,不要注重營養卻忽視了味道,這樣不僅會影響到寶寶的味覺發育,而且也為寶寶日後挑食埋下了隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡,影響營養的攝取。在製作輔食時,最好用新鮮的食物,這樣不至於影響食物的味道。

換乳初期輔食不宜加太多的糖

由於食物中多數含有糖分,所以沒必要在此階段特意添加很多的糖。如果需要加糖,也最好加冰糖,千萬不可以加糖精,或者給寶寶食用其他帶有添加劑的食物。在做果汁的時候,要選擇甜味適中的水果,尤其在寶寶第一次喝果汁的食物,寶寶會記住這種味道。因此,不宜給寶寶的果汁中加入糖,以免寶寶記住這種味道,養成喜歡吃糖的習慣。

不喜歡吃輔食怎麼辦

寶寶的食欲隨當天的情緒和身體狀態而變化。今天不想吃的輔食,明天可以再喂給寶寶試試。如果還不行的話就隔兩三天再試,總之,媽媽一定要有耐心。

讓寶寶接觸不同於母乳與奶粉的食物,感受新的味道也是食用輔食的目的之一。接觸多種味道,可以刺激寶寶大腦發育,促進智力發展。

培養寶寶進食的愉快心理

給寶寶喂輔食時,首先要營造一個快樂和諧的進食環境,然後最好選寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。如果寶寶表示不願吃,千萬不可強迫寶寶進食。

05 推遲添加輔食的情況

早產兒

早產兒因為他的吸吮—吞咽—呼吸功能發育得緩慢,所以應該相應地推遲添加輔食的時間,否則會造成消化不好,而導致腸胃不適。

有家族性過敏史

即使媽媽將輔食做得再好吃,也避免不了寶寶出現嘔吐、腹瀉或者長痱子等過敏反應。此時寶寶腸胃功能尚不夠成熟,如果出現了過敏反應,就不要喂可能引起寶寶過敏的食物了。

食物過敏的幾種可能表現:脹肚;嘴或肛門周圍出現皮疹;腹瀉;流鼻涕或流眼淚;異常不安或哭鬧。若出現上述任何現象,都應停止添加輔食。

需要推遲添加的輔食

有些輔食應該推遲添加時間,有的甚至要推遲到1周歲以後,如蛋白、鮮牛奶、蜂蜜等。

許多寶寶對蛋白或鮮牛奶過敏;而蜂蜜中含有肉毒杆菌,可能會導致寶寶食物中毒。因此,媽媽要觀察寶寶對這些食物是否過敏,以免傷害到寶寶的身體。