良久之後，靜靜站在窗口旁的楊帆才輕呼了一口氣，低聲自言自語道：“有了這些東西，冰冰修煉的速度應該就更上一層樓了，兩年的時間，我也得再加一把勁才行，不然的話，怎麼掃開擋路的阻礙呢。”
萬年玄冰的確也算是一種寶貝，這種天然形成的寶物就算是冰後宮也絕對不會太多，估計也就是楊帆這種帶著“作弊器”的人能夠一次拿出將近兩千塊萬年玄冰了。楊帆緩緩下樓，這時眾女都已經起來了，也許是因為昨晚一夜沒睡的原因，眾女的眼睛都有些發紅，讓楊帆看著就心疼。
一起吃過早餐，大家都沒有提起北冥冰離開的事情，不過楊帆卻是將她們都送回房間休息去了，畢竟她們此時的精神狀態都不是很好，就算是修煉也沒有什麼效果，所以楊帆幹脆就不讓她們出去，也不讓她們修煉，隻是將她們都送回了自己的房間休息，並且待到每個人都入睡之後才走下樓。
因為水柔三姐妹還有兩天的時間才回來，龍雅琪、溫晴、白馨茗、葉妮、葉倩、南宮萱、王欣妍她們都被楊帆送回房間休息去了，所以此時大廳裏就隻有楊帆一個人，一時之間還真的找不到有什麼事情可做，畢竟此時終極狂化的後遺症還未過去，此時體內的鬥氣都被封印起來了，要是與人對戰的話，倒是還能夠憑著強大的肉身力量來戰鬥，可是想要修煉鬥氣此時卻是有些力不從心了。
坐在大廳裏思索了片刻，楊帆最後決定到殺樓的總部那裏走一走，天樓有南宮風他們負責管理者，所以基本上不需要楊帆怎麼過問，而殺樓就不一樣，雖然殺樓此時同樣有著影一和血一他們在管理，可是楊帆在訓練方麵畢竟比他們的經驗要豐富一點，反正此時閑著也是閑著，去指點指點他們的訓練，然後自己也鍛煉一下活動一下筋骨也是一個不錯的選擇。
……
三個時辰之後，楊帆在殺樓的總部平時眾人訓練的院子裏氣喘籲籲地進行著戰龍特戰大隊以前幾乎每天都要進行訓練，隻是楊帆此時的身上比之以前多了一些負重，而且訓練的強度也增加了不少而已。來到天鬥大陸之後，因為修煉了鬥氣身體的素質也隨之增長了不少的原因，楊帆已經很久沒有像以前那麼訓練過了，雖然楊帆的身體強度此時應經突破到了鬥靈之境的第二層，直接用肉身力量硬抗鬥靈強者也可以，可是這一套戰龍特戰大隊的軍事訓練還未完成，楊帆已經開始氣喘籲籲了。
楊帆堅持著完成了整一套訓練之後，才停了下來，此時影一他們也已經開始了訓練了，不過殺樓的眾人看到楊帆身上的負重，再想起剛才楊帆的訓練的強度，心裏越發的敬服的同時，訓練起來也越發的使勁，訓練的效果也比以往要提升了不少。
整整一天，楊帆都在殺樓的總部這裏渡過，小別墅那裏楊帆已經留下了字條了，所以他也不怕眾女會擔心自己，而且他相信大家都能夠很快的調整過來，不需要他每時每刻都緊緊盯著。
訓練到了傍晚的時候，楊帆才準備離開，經過了一天的高強度鍛煉，此時楊帆渾身上下的肌肉幾乎沒有一塊是不酸痛的，不過他卻是絲毫沒有表現出來，甚至身上依然帶著不少負重，每走一步都是一次對痛覺神經的強烈刺激，不過楊帆卻是依然一臉平淡的樣子，神情都沒有變過一下，仿佛此時正酸痛不已的肌肉不是他的而是別人的一樣。
“這段時間我也會過來進行訓練，你們可不要偷懶啊，被我捉到了，我就單獨帶你好好練練。”楊帆淡淡地留下了這一句話，然後就關上了大門向著學院走回去。
殺樓的眾人聽到楊帆的話，先是一愣，然後卻是有些激動的呼喊起來，在他們心裏能夠跟自己少爺一起訓練，那是何等殊榮！
雖然已經過了十二點~~但是也算勉強趕上了~~閱讀愉快啊~~