心裏這樣想著，東方傑臉上不禁露出了一絲微笑。
又跑了一段距離，東方傑終於感到了一些疲憊，從此就一發不可收拾，疲憊像龍卷風一般狂亂而來，使他全身好像壓了千斤的重擔，每挪動一步都要耗費比平時多百倍的力氣般。眼皮也不爭氣的上下打架。
徐靖看到東方傑的這副模樣，知道東方傑的極限已經達到了，這個時候他的目的已經達到，所以就要終止訓練。但在這個時候，東方傑的步子突然又快了起來，雖然沒有一開始那麼輕鬆。徐靖跑到東方傑的身側，道：“怎麼樣還行嗎？”
“沒問題。”東方傑抬起頭看著徐靖勉強笑道。
雖然玉佩的恢複能力這時候已經開啟，但恢複的速度卻顯得有些太慢了。
又過了一段時間，徐靖忽然停下身，道：“今天的訓練結束。”
“徐靖大哥，我還行。”東方傑倔強的說道。
“我知道，但今天的訓練結束。”徐靖歎了口氣道。他知道以東方傑要強的性格，除非昏過去要不然他是不會主動服輸的。
“先休息一下，體力恢複後我們回去。”徐靖柔聲道。
就這樣，一天的訓練終於完了，以後的訓練徐靖又對東方傑進行了一些其他的訓練，每一種都盡可能的讓東方傑一次一次的達到自己身體的極限。而東方傑也在這些訓練中得到了諾大的好處。
三個月過後，一座荒山之下。
徐靖看看那快要落山的太陽，感覺時間差不多了，於是對著那還在爬山的東方傑喊道：“好了，小傑子，不要爬了，停止訓練。”
正在爬山的東方傑聽到這聲音後，輕鬆的跳躍了幾下，很快的來到了徐靖的身前。
徐靖看著眼前的少年，眼中滿是欣慰的目光。經過這幾個月高強度的訓練，東方傑明顯比原先高了很多。原來那白皙的皮膚也變成了健康的小麥色。那不多的脂肪也差不多都轉化成了一塊一塊的肌肉。現在的他簡直就是一個出生牛犢不怕虎的小豹子。
東方傑疑惑的看著眼前的徐靖，說道：“徐靖大哥，這麼早就不練了？”
“嗯，因為你的身體基礎已經差不多打好了，從明天開始就和其他人一起練習起手式吧。”徐靖笑著說道。
“真的嗎？真的要開始練練起手式了嗎？我等這一天好久了。”東方傑滿臉期待的說著。
“嗯，其實以你的身體基礎很早就能練習起手式了，但是身體是所有武功的基礎，如果將身體基礎打好了，就會對你以後的修煉產生很多的好處。所以我對你身體的訓練延長了一段時間。你不會怪我吧？”徐靖含笑著問道。
“怎麼會呢？徐靖大哥對我這麼好，我怎麼會怪你呢，更何況你這是為我好嘛。”東方傑討好的道。
“嗬嗬，還挺會說話啊。”徐靖笑嗬嗬的說道。
接著他又道：“趁今天還有一點時間，我給你講一講這個起手式。來先做一邊。”
徐靖將東方傑帶到一旁坐下後接著說道：“起手式顧名思義，是所有武學的基礎所在。隻要你是戰士，不管你想學什麼樣的武功都必須要先練習起手式。從起手式中練出勁氣，當勁氣深厚到一定層次的時候才能轉化轉化成為鬥氣，這時候才能被稱為一名真正的戰士。”
“一般將勁氣分為十層，等勁氣到十層的時候就可以引導其轉化成鬥氣，沒有練出鬥氣的戰士一般都被稱為偽戰士。”