“想不到我徒兒的悟『性』會那麼高。哈哈，不錯，你在感應萬物的理論上基本已經入門，接著你就開始打坐修練，早日進入給我進入劍元期吧。”雲遙道長讚歎的說道。
“平坐凳上，小腿垂直於地麵，或者交叉亦可；也可以盤腿坐在床上，盤坐困難者可先在座下墊個枕頭；兩手相疊，大拇指相抱成太極圖形狀，置於丹田即可，或者手撫兩膝亦可。全身放鬆，無論采取何種姿勢，均須全身放鬆。這個放鬆，不是軟作一團，須要保持頭脊正直，以利經脈通暢；但也不要成為**，變得僵直呆板，反而不利於放鬆，亦會阻礙經脈的暢通。放鬆的做法，首先要求雙肩下沉。一般人平時身心緊張而不覺察，動作上就不符合放鬆的要求；現在我們做修煉功夫，首先從動作上調整過來，自然就能進入放鬆的狀態。雙目垂簾，垂簾即微閉之義。為什麼需要微閉雙目，因為睜開眼睛容易滋生雜念，全部閉上又容易昏沉入睡，皆不利於煉功。微閉之時的口訣，就是“睜三閉七”，即睜三分閉七分。具體做法從前皆是口傳，在這是明白說出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清為度。舌頂上齶，兌為口，丹經上又謂之“塞兌”，即抿口合齒。舌頂上齶的做法，從前也是秘傳，要把舌尖反卷過來，以舌尖底麵頂到上齶部位。因在人之上齶有兩個小窩，叫做“天池『穴』”，上通泥丸，最易漏神漏。故此煉功必須堵信如同嬰兒哺『乳』之狀。鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。隨著靜功程度的為斷深入，鼻息應當逐漸做到深、長、勻、細、微。兩手抱訣，兩手的掐訣，，又稱“子午決”，兩手抱訣這時，左手食指和拇指畫圓，右手拇指放在圓內，右手4指放在左手4指下麵從拇指方向看，就是一個“太極圖”的形狀。如此相抱，則人身之陰陽二氣，自然接通，片刻之後，兩手感到發熱發脹，奇妙無比，即是二氣接通之效。”雲遙道長向張逍遙仔細介紹打坐的方法。
“徒兒受教！”張逍遙說道。
“好，我靈霄劍宮修煉共分七個階段，分別是劍元、劍虛、劍魂、劍魄、劍丹、劍靈和劍心，每個階段又分大、中、小三成。前兩個階段我們稱之先天期，後兩個階段稱為後天期，劍丹和劍靈稱為靈丹期，最後的劍心階段是神劫期。逍遙，你現在就給我去閉關打坐，盡快進入劍元期。去！”雲遙道長吩咐道。
“逍遙遵命！”說罷，張逍遙就去閉關了。
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