在修真者的世界裏，有一句廣為流傳的話，修煉一途，淬體為先。
所謂的淬體便是修煉身體，讓自己的身體逐漸的強化，有外至內。當身體內的筋骨強化到一定程度之時，體就會衍生出元力的種子，這就是修真者們所謂的元力。
而元力的種子形狀如蓮花種子一般，隻有凝結出了元力種子，才能稱之為一名真正的修煉者。
淬體分為九重，前三重的效果並非很強，隻是使自身的身體素質與體格變強一些。
而且前三重的修煉也極其的簡單，比如，劈材挑水，做重體力活，皆是修煉。淬體修煉的目的就是使身體強壯，因此淬體並不拘於其修煉的形式。
又比如，有一些武功，金鍾罩，鐵布衫，這些武功可以使身體變得如木石般堅硬，也可稱之為淬體的修煉法門。
淬體修煉到第四重時，才會體現出修煉的效果。
那時人的皮膚會變得如木石般堅硬，不論力氣還是速度都會得到不小的提升。
若是按照等級劃分，春桃已經到了淬體第四層重，而白清湄則是淬體第一重。
如果想讓身體變強，就必須不停的嚐試肉體極限，壓榨人體的潛能。在壓榨身體之後，要迅速的補充各種滋養調理身體的靈藥，待到身體好了，才能夠繼續嚐試。但是，這些藥材大多都很昂貴，家境貧窮者則無法消受。
饒是白清湄是武學天才，要在短時間內達到淬體第四重是不可能的。
白衣男子傳給白清湄一套口訣，這套口訣能讓白清湄將身體的潛能激發出來。不過，這般做法很傷身體的。
此時的白清湄也顧不得那麼多，如果連命都沒有了，就什麼都沒了。
待她睜開雙眼，她又回到識海。
而這時，玄霜的慘叫聲將白清湄的思緒拉回至現實。
玄霜與降雪兩人皆是被春桃打倒在地上，春桃嘴角微微上翹，依舊是那副目中無人的嘲諷嘴臉：“今天就是你們三個人的死期！”
降雪白著一張臉，身子顫顫發抖，她幾乎是用乞求的目光看著春桃：“春桃姐，我與你往日無冤近日無仇，你就饒了我吧。我發誓今天的事情我一定不會說出去的，若是我吐露一個字，叫我天打雷劈不得好死。”
春桃冷冷的說道：“隻有死人才不會開口說話！”
降雪張著嘴，跪在地上不停的磕頭求饒，此時，她隻求自己能活著。
玄霜看不起降雪這種行徑，她冷眼注視著春桃，問道：“春桃，我有一點想不明白，你為什麼要對我們家小姐動殺心？我們家小姐好像沒有得罪過你，為何你一而再再而三的想置她於死地！”
春桃眸光一暗：“你還是去地獄裏問閻王爺吧！”
春桃揚起手掌，手掌成刀狀，徑直朝著玄霜的脖子劈去。為了確保一掌斃命，她幾乎是動用了全身的力氣。
電光火石之間，白清湄飛身而去將那一掌接下。
春桃不可思議的看著她，臉色發白，就連說話的聲音也帶著幾分顫抖：“你、你怎麼會這麼厲害？”
跪在地上的降雪聽到春桃那話，不由自主的抬頭，驚詫的看著眼前的場景。
撿回一條命的玄霜驚恐的目光中帶著些許的喜悅，她心中也是有著懷疑的，白清湄這一身武藝是從哪兒來的？再說白清湄的身子骨弱到什麼程度，她是知道的。白清湄從小便中氣不足，走幾步路都要喘好一會兒。
她這番吞金自殺，傷了身子，不休息一兩個月根本就無法下地。
可是現在，她不但健步如飛，還能接下春桃一掌！
隻見白清湄麵帶寒意，漫不經心的看著春桃，那雙如寒潭般深邃的眸子裏充斥著濃重的殺意。毫不遮掩的殺意伴隨著她的目光直直射入春桃的心中。
此時此刻，她好似一位高高在上的，掌管著生殺大權的女王，她捏死春桃就像捏死一隻螞蟻那般簡單。
白清湄一步一步逼近春桃，慢條斯理的，一字一句的說道：“欺主惡奴，殺！無！赦！”
沁寒的聲音裏藏著滔天的憤怒之火。
纖纖玉手往上一揚，那柔弱的手掌好似帶著無窮無盡的力量，直直朝春桃的脖子劃去。
隻見白清湄手中乍然閃現一抹白光，春桃的脖子已經被她劃出一道口子。
鮮紅色的血液快速的從傷口中滲出。
白清湄嘟起櫻桃小嘴，吹了吹手指，將指甲上那一滴紅色的血珠吹落。隨後，咧開嘴角笑了，笑容好似九重天上翱翔的鳳凰那般燦爛，春桃被這笑容驚得有些恍惚。
然而，她尚未回過神來，就已經徹底的失去了生機。
嬌軟的身子“撲通”一聲倒在地上，眸子裏還殘留著不可置信的神情，她臨死前也想不明白，勝券在握的她怎麼就輸了呢？