“這鳳凰還需浴火方能重生，何況你呢。要想洗精伐髓則必須先要毀去之前的骨肉才能重新塑造。”周通不急不緩的說著，藍羽在那裏忍受著噬心之痛，而周通仍是一副痛不在我身的逍遙表情，似乎還有點慢慢折磨藍羽的意思。
藍羽拚命的嘶喊著，身上的汗水濕透頰背。這痛楚越是持久藍羽就越是難以忍受，卻又不得不拚命的忍者，藍羽的牙齒緊緊咬合著，嘴唇牙齒都咬的冒出了血絲。藍羽用右手拿起剛被周通當做球杆的樹枝咬在嘴裏，拚命的咬住樹枝，想把手臂的痛苦發泄到樹枝上。
不知過了多久，藍羽的左臂除了疼痛之外似乎再也沒有其他感覺，仿佛這隻手臂不在是自己的，垂在身體之上，而自己的身體卻絲毫無法支配。緊接著，藍羽感到一陣炙烤的感覺從那隻手臂上傳來，不是疼痛，似乎自己的手臂在慢慢的修複。
“此一道為複體。”周通已經沒有了剛才那般輕鬆，額頭上也冒出了汩汩汗水。
幾個小時過去了，周通停了下來。
“怎麼就這樣就結束了嗎？可是還沒好呢？”藍羽看著那隻血肉模糊的手臂，雖然能感覺到骨骼的存在了，但是整隻手臂都想餃子餡一樣的血肉這還能叫手嗎？
“別急，這事情要一步一步來，即使是我現在也要休息一會才能繼續幫你修複，這煉骨一道最是耗費精力，我沒在煉骨一半的時候休息已經很不錯了。”周通看起來確實也是累的不行，連說話都沒有之前那麼連續，喘氣也粗重起來。
知道周通不是故意在整自己藍羽也不再追究，隻是這手臂的疼痛他卻隻能生生受著了。周通似乎也知道藍羽現在的痛，隻是休息幾分鍾就繼續修複起藍羽的手臂來。隻見他雙手一托卻並未曾碰觸到藍羽的手臂，而那手臂卻似有股力道托住般自動放平。接著周通雙手捏了兩個蘭花指，手臂一曲一伸之後，似乎一股無形的波動在藍羽的手臂周圍產生，這股波動繞著藍羽的手臂周圍漫延，似乎產生了空間波紋，一個眨眼的功夫藍羽的整條手臂都消失在視線之中，而消失的地方仿佛水波一般在震動。
無論是藍羽還是範誌偉都驚詫的看著如同斷臂一般的身體，都有一種身處夢中的不真實感覺，隻有藍羽能感受到那條手臂還在。
周通繼續舞動雙手，時而握拳，時而變掌，大概半個小時的時間，空間波紋小時了，藍羽的手臂重新顯現出來，一條完好的手臂出現在了眼前，隻是這整條袖子卻不翼而飛了，連個布屑都沒有留下。
藍羽驚奇的摸著這條手臂，仔細的打量著每一處地方，似乎再也沒有以前受傷的感覺了，隻是怎麼感覺這手臂都不像自己的，沒有以前那麼靈活，更不會像周通說的那樣比以前厲害多了。
“不要奇怪，這隻是第一道而已，隻能算是塑個形。”似是看出了藍羽的想法，周通給藍羽解除了疑惑。“接下來的雖然不用再毀掉血肉，但是痛苦更在剛才之上。”說完周通繼續抬起藍羽的手臂，五指和藍羽五指交叉而握。
藍羽隻感到一股巨大無比的力道撞擊在了手掌之上，然後傳送到整條手臂，那感覺就像被火車撞上一般。
“此一道為煉體。”
藍羽隻感到一陣陣巨力從周通手掌中傳出，一波接著一波，好像被火車撞過來撞過去，接著再撞過來再撞過去。這種感覺不止一條左臂，連整個身體都受到波及，藍羽有種要倒飛出去的感覺，雖然不像毀壞血肉骨骼那般血腥，但是疼痛絲毫不下於那種感覺，而且更甚。
“哢哢……”
“哧啦，哧啦……”
兩種聲音交織著，編造出藍羽的煉體之痛。
藍羽的骨骼如同點燃的鞭炮一般炸響，血肉如同在油鍋裏煎炸一樣。藍羽有些承受不住，嘴裏咬住樹枝，雙腳跳起來狠狠的跺著地麵。看到藍羽痛的發急的樣子，旁邊的範誌偉也滲的直打哆嗦。
還好這次時間不是很長，僅僅持續了五分鍾左右，周通停下了手。
“還好你的身體很適合修煉，在我幫你煉體的時候沒有抵觸，否則你的痛楚還要加倍。”周通似乎對於藍羽的身體挺滿意的。
“最後一道，塑體。所謂塑體，顧名思義，就是要把你的骨骼血肉塑造到完美的地步，這樣你的骨頭才能更好的結合發揮出最好的效果。”
不待藍羽反應，周通雙手握住藍羽的手臂，不停的摸索。
藍羽隻感覺手臂一陣滾燙，似乎有無數道氣力從毛孔鑽進骨骼之中，像無數把刻刀一樣雕刻著自己的骨骼，尤其是骨骼之處，更是像幾億隻螞蟻在啃食自己的骨頭一般。
這突如其來的痛比之前兩道程序更加的難以忍受，一聲殺豬般的嚎叫貫徹了整個石室。藍羽痛的連嘴裏的樹枝都掉落到地上。