第十八章 簡單的訓練體係(1 / 2)

‘砰砰’他們三人敲門而入赤凡的辦公室。

赤凡正在電腦前麵敲打著什麼!!“坐啊!你們有什麼事?”赤凡眼睛盯著電腦屏幕上一動不動的說道。

少許,三人坐定。

“赤大哥!下個月其它的大學都放假了...。”誌明開口沒說完。

赤凡停下手中的鍵盤打斷回道:“我知道你們要說什麼!剛才吉米和李函早跟我說了,這幾天我為球隊的事都忙暈了。是啊!下個月本來是要帶你們去挑戰全國高校的足球隊,看來挑戰賽要挨到二三月份進行。”

立華問道:“那下個月還傳授我和誌明的武功心法嗎?”

赤凡微微一笑說:“你們放心,二月份一定給你倆授突破和射門的武功法則。”

這時,亦竹有點坐不住靠近桌子說:“不行,赤大哥,你不能專傳授給誌明、立華,也要傳授給我啊!”

赤凡語重心長的回道:“亦竹,你別太激動!我們大家有言在先,誌明、立華一起第一個攀上金塔琳山得到了提前獲取武功心法的機會,你就和其他球員再多等待一段時間,規矩不能破啊!”

亦竹顯得很無奈!

他們又隨便聊了會就和赤凡道別離開了。

接下來的日子,從三號到到十六號,天氣有雨雪的時候,赤凡就給球員們講述足球理論知識和一些相關的簡單的技巧!天氣轉晴,就在球場上訓練包括-傳球、防守、突破、組織、射門、守門、體力、定位球等一係列的針對性的訓練。

其中,傳球訓練的基本體係,包括:球員之間都是快速移動的,不能像傻瓜一樣站在球場上不動的踢來踢去,如果那樣的話誰不會傳球啊!地球人都會傳球了!球員之間的傳球是從最簡單的二係慢慢演變成三係、最大不能突破五係,最佳的傳球組合人數一般都是在三到四個人之間進行,要是低於三人就達不到調兵遣將的效果、若多於四個人就會造成進攻力度不鋒芒而且很有可能如果讓對方斷球後,容易形成反越位的單刀直入!

另外傳球的時候,皮球飛躍的路線包括、瓢子式、射線式、橋梁式、草坪式、弧線式等等一係列的傳球路線。球員要根據自己的一方是出於什麼狀態再做決定傳出不同的路線。

比如:對方把角球開到我方的球門口,一陣騷亂過後,幸許皮球一不小心滾到了我方的一名後衛腳下,而對方的三四名球員圍堵了上來。此時,我方這名後衛打算把球傳給隊友的時候,應該選擇高拋弧線式或射線式的路線傳給隊友,否則,這名後衛如果自以為是大師級別的,一腳傳出瓢子式、或橋梁式的溫柔路線,那就危險了!一旦被對方攔截下來!哼...

再說說beyond球員的防守訓練基本的體係。簡單的說就是、搞破壞、把對方腳下的皮球攔截下來。這些都需要良好的心理素質和不亢不卑的腳法,該犯規的時候就要犯規,前提是保證自己不要吃黃牌就行。

有些時候、強悍的搶斷和渾厚身軀的碰撞是對付那些一流前鋒的最好手段,所以如果你深知自己不是防守天才就不要和那些一流的前鋒玩腳下的技術了,否則你連球都沒碰到人家‘嗉’的一下就跑到你後麵去了。