思仙問曰：嚐聞月宿所宜食者，願賜其法。
真人曰：每月宿下，各有所宜之物，人若擇而食之，亦可除其疾疹矣。今傳於子，亦可曉示將來。
《養生論》雲：正月卯日食銅魚，使人無瘟病。二月春分食龜，使人不蛔，子孫蕃息。三月宿畢食鮪魚，使人不隨美色，多氣力。送迎各二日。
春三月食犬肉，又先酸麥，無齒病，因甲乙以具。
四月宿勖食鸚，使人目明。
五月夏至食嗚鴨，送迎各二日。
食鷓梟，送迎十日。
六月宿房食野雉，使人陽多遂子孫矣。
夏三月食鸚雉及苦，先麥食之，無瘴病，因丙丁以具。
七月食蠹，使人宜子孫，送迎各二日。蠹，木蜴也。
八月秋分食蠹，使人無病淫，眾人畏之，送迎二日。
九月宿建星食雁，使人不病瘴。得良辰，美筋骨，送迎二日。
秋三月食馬肉及辛，食之無寒病，因庚辛以具。
十月宿營室食諸烏，使人爍心，益壽美色，送迎二日。
十一月冬至食兔，令人不蛔，利足不僵。
十二月臘夜，令人持椒外井傍，無與人言，內椒井中，除瘟病。
冬三月食亂及鹹，食之無足病，因壬癸以具。常以其月不盡三月，夕半食者無飽。