說完吳兵拿起自己寫的訓練計劃逐一條款的看起來，想看看那條是他們兩個說的嚴酷條款。
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00訓練15公斤啞鈴舉150下，引體向上200下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著中正式步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功，散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5公裏。
7：3天一次遊泳訓練：又200米距離不斷遞增，直至一口氣全副武裝能遊完5000米為止。
8：5天一次中國式鐵人三項：高台跳100次，負重跑步2000米，遊泳2000米。
9：7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。
10:15天進行攀岩和繩網訓練。
11：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公裏，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要完成各種任務。
12：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到迫擊炮的操作，從摩托車到卡車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
吳兵看完之後，心道：我以前在特種部隊選拔的時候，也是這麼練的，剛開始的也是罵教官。後來在行動中受了傷才知道當初教官的嚴厲，是為我們以後執行任務時減少那些不必
要傷亡。
接著對兩人說道：隻有平時多流汗，戰時才能少流血。如果不合格堅決淘汰，我們要留其精華。兩人不由的頻頻點頭。
憲兵班長鄧傑對吳兵問道：吳教官，你的這個訓練計劃師座他同意了嗎？我想咱們對參訓人員進行這麼高強度的訓練，最好還是得到師座的首肯。
吳兵回答道：放心吧！訓練計劃我已經給師座那遞交了一份，他已經同意了我的訓練計劃。師座說過訓練方麵的事情由我全權負責，而且他會全力的支持我們的。如果我們訓練中不管遇到什麼困難，可以隨時找他解決。
那就好，那就好。既然師座已經同意了我們對參訓人員進行如此高強度的訓練，那咱們也能放心大膽對參訓人員進行如此高強度的訓練了。鄧傑說道。
田副連長接過話問道：我想問你這個鐵絲網是什麼，還有其他的訓練都好辦，但是那個什麼倒功和散打硬氣功的教官我們上哪裏去找？
吳兵又給他解答道：鐵絲網是距離地麵40厘米高的鐵網，它主要是針對戰士的匍匐和低姿前行的訓練，由於咱們受材料限製我將上麵鐵網改用繩子代替。還有你說的倒功和散打什
麼由我來親自教授，至於其它的訓練項目咱們三個人分一下工。
三個人分了工田副連長主要負責上午的訓練，吳兵和憲兵班長鄧傑則負責下午和晚上的訓練。