範成正再次來到木無一身旁，吩咐木無一去鍛煉肉身，木無一便到教習場跑步去了。
此時，師兄師姐們也圍了過來，討論木無一。
木無一的四師兄周天生說道：“當初我們入門時，師傅隻規定我們每日跑二百圈，也不過陳建，謝力二位師兄才能完成。聽說師傅規定小師弟跑三百圈，可真是苦了他，我們猜猜，他能否完成？”
三師兄李子義故弄玄虛插話到：“我猜能，我觀小師弟天賦體格具佳”說完還如算命先生那樣微閉著眼，掐了掐手指。
八師兄華風欲言又止，而後隻是默默看著這個小師弟，一臉嚴肅，不知在想什麼。
“三師兄，你整天就會故弄玄虛，不過，這次我也相信小師弟！”陳玲堅定而又歡快說。
陳建和謝力幾乎異口同聲道：“難！”
羅軍羅勇對視了一下，並沒有說話，但都是一副懷疑的表情。
“我是不是對木無一要求過於高了些呢？”範成正心中也嘀咕道。
一個時辰後。
“看，已經一百五十圈了，小師弟仍然麵不紅心不跳的呢。我就覺得小師弟沒問題吧，哼，你們還不信呢？”陳玲自信道。
陳建，謝力心中不以為然。
範成正亦是如此，不太相信木無一能跑下三百圈。百步半九十啊！越是到後麵越就越難。修道也是這樣。
木無一又跑了二十圈後，速度明顯慢了下來。見此，謝力得意道：“怎麼樣，五師妹，現在你還相信小師弟能跑下三百圈嗎？”
“我就是相信他，哼！”陳玲看到謝力的表情不滿道。接著，陳玲還朝著木無一喊到：“小師弟，加油！小師弟，加油！”
其實，能為他人加油，也是一種美好的品質！
木無一咬著牙，又跑了八十圈，此時已經是滿頭大汗，雙腿發酸得不太受自己控製了。速度也已經和走沒有多大區別。但他還是倔強的跑著。
“木無一，你停下吧，其實你已經達到鍛煉肉體的要求了。”範成正看著木無一的樣子，不禁心疼道。
卻聽木無一倔強地說到：“沒有，師傅規定的是三百圈，還有五十圈，我記著的！”說罷，又艱難地向前跑去。
“好，今日我就陪著你跑完最後五十圈。”範成正見他有如此決心，有些感動。說完，跑到木無一身旁，陪著他一起跑了起來。
師兄師姐也異口同聲地喊到：“小師弟，加油！小師弟，加油！……”
終於，木無一在師傅的陪同下，又花了一個時辰，跑完了最後五十圈。而他此時此刻，眼冒金花，口吐粗氣，胸口甚悶，雙腿早已失去知覺。
木無一倒在地上，靜靜凝望著天空。
夕陽垂掛，散發出餘暉，落在不遠出的上，晚霞之下，兩隻鴻雁飛過。原來，夕陽景色如此美麗。
眾人見木無一到在地上，都關心地圍了過來，見他並無大礙，方才鬆了口氣。
約過半個時辰，木無一緩緩起身，對範成正他們說道：“師傅，你們先回去吧。我還有十棵木要砍伐呢。”說罷，也不待眾人回答，變孤身一人朝著不遠處的山林行去。
範成正，看著木無一離去的背影，仿佛看到了一個絕世強者的崛起！心中不禁感到震撼十分！
木無一砍完十棵樹回來之時，已經是深夜。範成正卻也沒睡，在木無一的房間等著他。見木無一回來，將桌上的鍛體散給了他，讓他泡澡時放在溫水之中，可消除疲憊，鍛化肉身。範成正交代完後又囑咐木無一說：“無一，你在修煉元氣之時，我再傳你清心訣，你且聽好：
事至則應，事過則忘。
得而不喜，失而不憂。
一塵不染，萬物皆虛。
心如冰清，天崩不驚。”
範成正心中期望：“從修煉之日起就並修清心訣，應該可以遏製住一個煞星孤王吧。”
範成正感覺自己已經說了很多，但還是又嘮叨了幾句，方才離去。
木無一按照師傅說的，用鍛體散泡了澡後，疲乏稍稍得到緩解，而後又拿出文房四寶和範成正白天寫的稿子，認認真真地抄寫起字來。
一個多時辰過後，終於抄寫完畢。木無一看了看自己寫的字，雖然歪歪斜斜，但是終究是自己一筆一劃一絲不苟地寫出來的。還是肯定地點了點頭，表示滿意。