在大家的傷勢恢複之後，陶宇就開始了針對手下的各種訓練。
當然，陶宇首先要教的是那些有底子的人，其中就主要是葉黑的手下，他們畢竟是葉黑訓練出來的打手，體能格鬥什麼的，都還算不錯。
至於城南的那些人馬，就差得遠了，全是一些乞丐，當然像郭曉，田壯，蕭石榴等人，陶宇同樣把他們列入了第一批訓練的隊伍。
陶宇是想自己先訓練一批中堅力量，以他們為自己的根基，形成今後自己手下的最強隊伍，然而再利用這些人，去訓練一批新的隊伍，用來充實隊伍，壯大隊伍規模。
畢竟陶宇可沒那麼大的閑工夫，以後會更忙的。此刻，也不可能把參差不齊的他們一起進行訓練，那麼就隻能先打造出一支強大的神秘力量。
這支隊伍，將是陶宇手中的強力武器，也是最大的依靠，也是因為他們，才能有陶宇今後的輝煌。
陶宇暫時把他們命名為先鋒小隊（即後來的天罰部隊），此時的意思，就是要以他們為先鋒，替他打下目前的這一小片江山。
陶宇對他們的重視，就可想而知。
為了訓練他們，陶宇可是花了大價錢。錢從哪來，就不能不說是意外之喜了。原來，葉黑把獲得的大筆錢都藏在十裏大山的一個山洞裏，隻有少部分的錢用來應付平時的花銷開支。
陶宇就用這筆錢，搞出了很多現代用來強身健體的器材。
沙包，站樁，背包等，當然還有武器，也是少不了的，什麼刀槍棍棒，應有盡有。
陶宇每天給他們的分配是，早上起來，先爬上十裏大山，在跑回來，時間也有規定，超過時間的，一律不準吃早飯。
之後，就是打沙包，翻越鐵環，單杠引體向上（每天逐次增加，開始是二十個），站樁（也是每天都增加時間，還有難度，比如站在木樁上，一手提著一桶水啥的），最後就是實戰練習，兩兩對打。
為了他們更好的訓練，陶宇還特地改善了他們的夥食，每日大魚大肉的招呼，甚至還親自去采些草藥，幫他們舒緩筋骨。
當然，大部分時間，陶宇也是跟著他們一起訓練的，做個表率嘛，況且陶宇也需要鍛煉一下，自從來到古代，每日的鍛煉都荒廢了，雖然有著《茅山道術》內功滋養著，但是平常的鍛煉也是不可少的。
這樣一來，倒是讓他們鼓起一把勁，畢竟每次晨跑啥的，闖環啥的，陶宇總是第一，讓這些自負的家夥，哪肯服輸，一個個都拚了命，訓練的格外刻苦。
陶宇看的也是暗暗點頭，爭強好勝才能進步啊，這點也是少年人所獨特的性格。要是一個個都無欲無求，哪還成個屁事？
此時在陶宇家的大院子裏，進行的活動是，打沙袋！
沙袋裏裝的可不是沙，而是陶宇專門從十裏大山弄來的礫石，一顆顆的小石子，那手一用力打下去，疼痛可想而知。
直到現在，他們的手還是破皮。當這麼下來，他們倒是不覺得有多痛了，尤其是晚上泡著陶宇采來的山草藥，讓他們渾身舒坦，第二天又精神奕奕了。
“石榴，聽說宇少今晚給我們做大餐啊，茲茲，想起來就讓人流口水呢，宇少怎麼做得這麼好吃？”田壯打了一拳沙包，對著旁邊的蕭石榴道。
“是啊，以前還真沒發現，唉，宇老大的世界，我們怎麼會懂？”蕭石榴也好不到哪去，正流著口水，還模仿著陶宇不經意的話呢。
田壯看了看蕭石榴，一副躍躍欲試的樣子，挑戰道：“石榴，等會對打咱們來一句，怎麼樣？”
他之前就聽到蕭石榴每次跟人對打，無一失敗，當然他也一樣，都是百戰百勝。兩人一直沒碰上，如今田壯手癢癢，就想要跟蕭石榴打一打。