朝陽初升，九龍鎮這個小鎮上依舊有著清晨的一絲寒涼之氣！隻是小鎮的居民幾乎都已經起來開始工作了，即使五六歲的小孩也都起來開始晨練。
九龍鎮位於風之大陸南方天運王國中一個背靠大山的普通小鎮。九龍鎮，初聽的人都以為這名字和龍有關，事實久居這裏的居民都知道這名字隻是當時剛搬到這的人認為這名字很霸氣好聽所以才取了這名字！
九龍鎮南邊的空地上，初春的早晨空氣中彌漫著一絲絲清冷的空氣。
隻見一群孩子正在跑步，目視過去估摸著一兩百個。這群孩子分為三個隊伍，每個隊伍分為為四排！從他們跑步的樣子看他們已經跑了有一會了，滴滴汗水順著臉頰往下滴落，有的衣服後背已經濕了。這群孩子最前麵的隊伍的孩子大概五到八歲，而中間的差不多九到十二歲，最後麵的則是一群十三到十六歲的少年。
在這一大群孩子得右方，有著三名壯碩的中年人，三個中年人都穿著短背心和長褲！
“快點，才跑這麼下就跑不動了？沒吃飯嗎？在跑這麼慢，等下加練一個小時，給我跑快點。”最後麵中年人，一邊跑一邊瞪著雙眼對那群孩子吼著。聽著教練的吼聲，跑在前麵的隊伍速度馬上提了上去，後麵的看著前麵的加速了也隻能跟上！
最後的中年人叫鄭雷，是九龍鎮的一名中級武士。也是鎮上為數不多的不去大的城市而願意留下來教導鎮上小孩的中級武士之一。
“給我再跑快點，相當武士就這麼點耐力嗎，給我再跑十圈，然後給我到場地中間紮馬步，要想成為武者就要先學會忍耐和有足夠的毅力，你們都是普通人，不可能像那些大貴族一樣有厲害的武技和修煉功法，想要出人頭地，想要將來不被人瞧不起，你們就必須按照最基礎最原始的方法鍛煉身體，打熬力氣，明白沒有！”
鄭雷目光朝向這一群孩子。
“明白。”一群孩子響亮的吼道。
“很好。”鄭雷滿意地的點了點頭，在前麵那些六七歲的孩子們眼中大多有著懵懵懂懂，而後麵那些十幾歲的少年們眼神都很堅毅，以為他們明白鄭雷話裏的含義！
在風之大陸，武風盛行，幾乎每一個男子都要從小努力鍛煉，如果誰不刻苦，不爐裏那他就會被瞧不起也不會有什麼地位！能代表男人地位的就是實力與金錢！如果一個男人沒有實力也沒有金錢，那麼就會被人瞧不起！
想要被人瞧得起，想要有實力，想要父母們驕傲，想要將來過得風風光光那麼你就必須得有實力！而實力在風之大陸最直接的體現就是你是不是一個偉大的戰士！
他們是平民不可能修煉那些珍貴的武技和功法，他們唯一的方法就是從小努力鍛煉身體、打熬力氣！比那些貴族花費更多的精力和心血！
“現在都到場地中間紮馬步，下盤乃習武根本，其支撐的穩定性和出擊的能力是武術水平的主要表現。如果下盤不穩力很多武技施展出來就會大打折扣，而且很容易被別人抓住破綻，明白了嗎。”
鄭雷的目光冷冷的掃向那群剛跑完步開始紮馬步的孩子。
“明白”。孩子們大聲吼到！
“早晨，朝陽初升，萬物生機勃勃。此刻正是洗手液天地精華，提高身體潛力的最好時候。老規矩，靈虛頂頸，含胸拔背，沉肩墜肘，膝蓋內口，胯要下坐，周身安定平和，通暢無阻，自然放鬆，呼吸自然”。鄭雷冷漠說道。
紮馬步這是練習下盤最好最直接的方法，這是無數年來先輩們積累出來的經驗！
“記住，腰要直，腳要穩，呼吸自然！”鄭雷走在少年中冷冷的說道。
一眼看下去很明顯，左邊十幾歲的少年們一個個都凝神靜氣、呼吸自然。同時一個個都做到穩、直、平。很顯然在下盤功夫上已經虐有小成！
不過在看右邊五六歲的孩子，雙膝彎的程度不同，有的腰也不直，手也不平。一看就和左邊少年相差太遠。
“你們兩個負責下左邊的和中央的，我去管那些小孩。”鄭雷向另外兩名中年說道。
“你去吧，五六歲才開練的時候都這樣，慢慢就好了。”一個額頭寬大，眼大眉粗，下顎寬闊的中年當即說道。