手是內髒健康的晴雨表，足是髒腑健康的連接器，人的手部有79個穴位，整個足部有66個穴位，都與人體經絡相通，對身心健康和生命發展有著舉足輕重的作用，手足上的穴位自然而然成為健康的主宰者。想要主宰自己的健康嗎，那就從認識手足開始吧！
何謂手療
手療是中醫學的重要組成部分，是一種傳統的醫學療法，深受廣大群眾喜愛。它通過對手部的經穴、經外奇穴、手部病理反應區等部位，進行按摩、手浴等不同形式的刺激，以疏通經絡、益氣活血，達到養生保健、防治疾病的目的。
手是內髒健康的晴雨表，手部穴位病理反射區是神經的聚集點。人的手部正反麵有79個病理反射區和治療穴位適用於手部穴位病理按摩。在這79個穴點中，手中心部位有39個，手背部位有40個，雙手穴點相同。因此，隻要準確、不斷地按摩手部穴位病理反射點，就會使內髒不斷受到良性刺激而逐漸強化其功能，達到防病治病的功效，這也就是手部穴位病理按摩的簡單原理。
何謂足療
所謂足療，是借由足部病理反射區所反映的病理反應現象加以刺激，透過經絡、神經、體液的傳達，使內髒產生普遍性或全身性的自動調節作用，以達到使體內陰陽平、氣血順暢、生理機能恢複常態的健康狀況。
人體重要經絡或起源於足底，或終止於足底，並與特定髒腑相連接，主管特定功能。因此，通過按摩足部，可以使循行於足部的經絡得以疏通，氣血流暢，促進機體發揮正常功能。
整個足部有60～70個穴位，這些穴位與人體經絡相通，通過對穴位的刺激，經過經絡傳感到各器官，就能起到補益、療疾、強身和健體等多方麵作用。