我們都知道健康很重要，我們也知道生病了要去看病、吃藥，但您是不是經常會遇到這樣的情形，“總是身體不舒服卻不清楚怎麼回事兒，到醫院去看病卻查不出什麼。”其實答案很簡單，這是因為您的身體處於亞健康狀態了。亞健康問題不解決，遲早會轉變成疾病，進而影響工作和生活。身體“亞健康”了也不用擔心，艾灸通過火力把艾草的藥力打入經絡，調整人體陰陽使之恢複平衡狀態，這樣就可以迅速把“亞健康”趕出我們的身體。
一、頭痛
頭痛是臨床上常見的症狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛，或者定位不清楚，感覺整個頭都痛。我們這裏講的頭痛，主要指的是排除了器質性病變的頭痛。
灸法
艾灸取穴四神聰穴、太衝穴、血海穴、足三裏穴
快速定位四神聰穴，在百會穴前、後、左、右各開1寸處，共4穴；太衝穴，位於足背側，第1、2蹠骨結合部之前的凹陷處；血海穴，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處；足三裏穴，位於外膝眼下4橫指，脛骨偏外側1橫指。
操作
四神聰穴用隔薑灸，米粒大小艾壯每次3～5壯；餘穴用溫和灸，每次每穴30分鍾。以上操作每日1次。
治療原理
四神聰穴主治神經性頭痛、眩暈等頭部疾患；太衝穴主治頭痛、眩暈、目赤腫痛等頭麵五官疾患；血海穴，顧名思義，是藏血的地方，主治因血虛造成的頭痛；灸足三裏穴能促進腦細胞機能的恢複，其治療範圍很廣，既能治病又能保健。
按摩療法
拇指按揉合穀穴
按揉合穀穴，每次3分鍾，每日3次，長期堅持，有很好的治療頭痛的作用。
指壓內關穴
用拇指指腹按壓內關穴，力度適中，每次3～5分鍾，以感到酸脹為度，每日2次。此法可以改善因心理壓力過大引起的心動過速、心律不齊、胸悶、眩暈、失眠、偏頭痛等症狀。
按揉脊椎兩側
按揉頸部背後的脊椎兩側，用示指、中指同時施壓。
病友反饋（已做保護隱私處理）
我頭痛有三四年了。剛開始發現頭痛的時候，痛一會兒自己就好了，但後來每次頭痛的時間都在延長。我的年紀不大，去醫院做檢查也沒有檢查出頭部疾病。後來慢慢發現，每次頭痛之後就會出現類似感冒的症狀，吃過感冒藥後頭慢慢就不痛了。漸漸地感冒藥也控製不了頭痛了，要連續吃好幾天才能止住頭痛。我覺得這樣下去，頭痛隻有更加嚴重。我妹妹一直是單老師的忠實“粉絲”，她看到老師的博客裏有講艾灸治療頭疼的內容，就讓我嚐試艾灸。我是這樣艾灸的：我把3個艾灸罐放在三罐艾灸布袋裏後拴在頭上，然後待灸條燃完又裝進新的艾條柱，連續艾灸5次。第二天我就覺得頭痛症狀減輕了。我很高興，對艾灸也越來越有信心了。如果想徹底消除頭痛，還需要怎樣做呢？
單醫生點評
這位患者把艾灸罐綁在頭上給自己治療頭痛，這個方法很好。我頭痛時也經常使用這樣的方法，效果很好。出現類似感冒症狀時的頭痛，是因寒邪入侵導致頭部血管收縮、血流緩慢，於是頭痛就會產生。艾灸可以加速氣血流動，促進血液循環，擴張血管，調整髒腑功能，調整機體陰陽平衡，使寒邪性頭痛患者的組織、器官及腦部達到健康狀態，從而治愈寒邪性頭痛。選擇用艾灸驅趕寒邪，方法是正確的。治療頭痛還可以選擇艾灸大椎、風池、風府穴，這些穴位也有治療頭痛的作用。疾病的發生發展是一個長期的過程，如果徹底減輕頭痛，也需要長時間治療過程。
二、空調病
空調病多見於長時間在空調環境下工作、學習的人。空調病可表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚緊繃發幹、易過敏等症狀。這類現象在現代醫學上被稱之為“空調綜合征”或“空調病”。艾灸對空調病的治療效果很好。
灸法
艾灸取穴關元穴、中脘穴、大椎穴、湧泉穴
快速定位關元穴，位於臍下3寸處，腹中線上；中脘穴，位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸處；大椎穴，位於第7頸椎下方的空隙處（低頭時，用手摸到頸部後方最突出的一塊骨頭，就是第7頸椎）；湧泉穴，位於足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
操作
關元、中脘、湧泉三穴用艾灸罐灸，每次每穴30分鍾，每周1～2次。大椎穴用隔薑灸，每次3～5壯，每周3～5次。